真的是滿腦袋大大的問号：敏感肌為什麼會盯上了我？肌膚屏障受損，刺痛，幹燥，緊繃，粗糙都是敏感肌常見的表現，很多人自己都不知道，當發現時，肌膚已經逐漸演變成敏感肌了。

敏感肌膚一般是有兩個誘因，先天性因素 ，大多數為遺傳，特征就是皮膚天生比較薄，紅血絲明顯，這類皮膚天生就比較脆弱，容易受到外部環境變化的影響。但是重點就是後天的一些環境刺激或者是不恰當的護膚行為導緻肌膚變得脆弱的，慢慢地就形成了敏感肌。

什麼原因會導緻敏感肌？

氣候變化

除了先天遺傳，天氣的季節性變化是會導緻皮膚敏感的關鍵因素，換季氣溫和溫度的變化，讓肌膚無法一下子适應，極易導緻肌膚幹燥不适，從而變得脆弱敏感，所以換季加強保濕很重要，此外紫外線和可見光也會破壞肌膚屏障導緻敏感，所以防曬霜一年四季都是要堅持塗抹的。

環境污染

空氣中漂浮的灰塵，花粉，柳絮等污染物顆粒，很容易刺激和傷害我們的肌膚，過敏源受個體差異而各種不同，當肌膚因為這些因素而産生緊繃，刺痛或者不适，可以随時記錄下來，可以幫助識别過敏源，以後再這類過敏源多的季節裡，出門記得做好防護。

生活方式

當我們改變生活方式，或者是心情有所變化，身體就會做出最誠實的反應，焦慮、生活壓力比較大等情緒則很容易轉化為皮膚的壓力，讓皮膚變得敏感，所以平時要舒緩身心，“做做運動，養養生”對心理和皮膚健康都有幫助哦。

護膚習慣

不恰當的護膚習慣是導緻敏感肌的重要原因。盲目使用化妝品，例如一些功能性護膚品中含有的刺激性成分，都有可能使皮膚變得敏感，脆弱。另外，過度清潔，去角質，頻繁使用面膜，也會使皮膚變薄，抵抗力變弱，極易對皮膚健康造成威脅。

如何有效避開敏感肌？

招式一：對抗外界環境的刺激

換季做好保濕，外出做好防曬

招式二：建立健康的生活方式

少熬夜、好的睡眠才能帶來好的氣色;放松心态保持愉悅；少吃辛辣甜膩，多運動多喝水

招式三：适度護膚，循序漸進

避免過度清潔/去角質，頻繁刷酸；做好清潔，保濕和防曬；使用功效性産品需循環漸進建立耐受。

任何膚質都有成為敏感肌的可能，實際上就是皮脂膜和角質層受損的皮膚，主要是呈現在外界刺激下産生的各種皮膚不耐受的反應，這類肌膚極易對成分不吻合的護膚品，溫度變化，環境變化而變得不穩定。

敏感肌膚注意事項

敏感肌膚是一種高度不耐受的皮膚狀态，大多是因為大多是因為各種刺激而産生，如護膚品。既然敏感肌膚的姑娘，遇到護膚品的刺激，會出現紅腫瘙癢等症狀。

那麼，敏感肌的姑娘便應該避開含有刺激性成分的護膚品。對敏感肌膚來說選擇護膚品成分一定要精簡，貫徹少就是多的理念，挑選成分簡單的護膚品。

很多護膚品列表中羅列了很多你看不懂而導購也解釋不了的成分，那麼這樣的産品無論功效再好都不要選。分越複雜不代表對皮膚起到的作用越好，相反是對皮膚的刺激和緻敏程度越高。所以大家在買護膚品的時候一定要看清楚成分。

如果你的肌膚敏感，使用溫和的産品是正确護膚的關鍵。這不但能保持肌膚健康亮麗，還能促進膠原蛋白生成，幫助皮膚抵禦環境傷害，減少油脂分泌，甚至可以收縮毛孔。事實上，不管何種膚質都要溫和呵護，因為任何形式的刺激對皮膚都有害，隻不過對敏感膚質來說尤其如此而已。另外，如果你的潔面乳是【皂基】成分。應該要換成氨基酸類潔面産品。不要頻繁使用去角質類産品，清潔面膜等！

肌膚開始出問題，一定要引起重視。否則問題隻會是累積得越來越多。肌膚演變成敏感肌後，重點就是要修護肌膚，舒緩敏感，及時補救肌膚。避免臉部肌膚越來越嚴重。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!