香蕉和蘋果可以一起吃嗎?香蕉和蘋果可以一起食用兩種食物并不會相克,也不會産生對身體有害的物質,我來為大家科普一下關于香蕉和蘋果可以一起吃嗎?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
香蕉和蘋果可以一起食用。兩種食物并不會相克,也不會産生對身體有害的物質。
蘋果含有膳食纖維、果糖、維生素等營養成分,香蕉則含有鉀元素、纖維素等,兩者一起食用後,可以促進腸胃蠕動,排出體内多餘的毒素,能夠預防便秘的發生,而且對心髒也有好處。但是需要注意不建議空腹進行食用,會刺激胃酸分泌,對腸胃産生刺激,容易引起反酸、胃脹、消化不良等不适症狀。
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