意外的珠峰大本營之旅

若要到尼泊爾徒步，最熱門的不外乎是這四條徒步路線：普恩山(Poon Hill)、安納普爾納大本營(ABC)、安納普恩大環線(ACT)及珠峰大本營(EBC)。今年初，我本來預計走安納普恩大環線(ACT)，在尼泊爾整整排了三星期的時間，沒想到，到了當地才知道安納普恩地區今年因為大雪的緣故封山，連當地人都不知道何時才會開放通行。評估各方面的風險和時間壓力後，我決定改去珠峰大本營(EBC)。

珠峰大本營(EBC)，從起點盧卡拉到大本營為止，來回約100公裡。雖然看起來好像沒多少，但由于高海拔的緣故，徒步速度會比想像中慢，一般來回需要10到14天左右的時間！這徒步距離與時間是我有生以來最長的登山行程，而且也會是人生最高海拔紀錄。比起一般山脈，此行在條件上會更加嚴苛，這麼一想，我就覺得自己需要完整一點的裝備。

登山者的另一隻腳

這次攀登，我不打算請背夫，要自行背所有裝備和攝影器材上山，全部加起來約16公斤，除了保暖衣物和登山鞋以外，一對好的登山杖顯得格外重要。

登山界有個說法，正确的使用登山杖，等于擁有第三隻腳，甚至第四隻腳，因為有效使用登山杖，可以減少使用者膝蓋約22%的沖擊力，還可以替腿部的肌肉群減輕21%的負擔。每一個步伐在手臂用力後，也可以減輕7~11公斤的壓力，以裡程數來說，等同于每公裡可以減輕腳、腿部及背部的壓力高達8,877公斤之多。其實，不管有沒有重裝徒步，登山杖都對減輕身體負擔有卓越的幫助，身體隻有一個，保護好才能走更長遠的路呀！

此外，這次我一出門就是6星期，還要跑三個國家，所以登山杖也要輕便耐用，能縮得越短越好，重量越輕越好。但安全性還是很重要，必須可靠又堅固，于是我找上專業的登山杖品牌FIZAN。

意大利經典Fizan登山杖

輕盈而不減機能的Superlight Compact 超輕三節式徒步登山杖

FIZAN于2009年發表了Superlight Compact 超輕三節式徒步登山杖，把登山杖極緻輕量化，要知道一般登山杖單支重量約200~300 克，一對則是400~600克，而這一款單支隻有158克，一對316克，在登山界可是數一數二的輕盈！如今，10年過去了，市面确實出現了更輕盈的登山杖，但往往因此犧牲許多機能。「FIZAN 超輕三節式徒步登山杖」雖然輕巧，在使用上機能性卻絲毫不減，一樣夠堅固、夠耐用，登山全程都給予我良好的安全感。

Fizan登山杖細節

方便攜帶的伸縮範圍

長度範圍58-132公分，比起許多其他款式，最短隻能縮成62~70公分，此款短了不少，再加上158克的輕量化，怎麼不是出門旅行的首選呢？收起來後，長度不讓人煩惱，輕盈的重量背在身上也不會有多少負擔。最長132公分，也适合絕大多數正常身高的人使用。

柔軟舒适的握把及腕帶

登山杖的腕帶若是觸感不夠好、甚至劣質，很可能會磨出水泡或紅腫，FIZAN的登山杖則完全沒有這些問題，給一個大大的贊。這款登山杖的握把采用EVA泡棉，可吸手汗，材質十分柔軟且有避震效果，也有手掌形狀的記憶功能，為目前最舒适的握把材質。腕帶也是個大亮點，采用聚酯纖維，輕巧柔軟，舒适度絕佳，連續徒步10天下來，完全沒有什麼異樣感，也感覺不出有長時間磨擦的感覺。

可替換的阻泥闆及橡膠頭，适應各種地形

FIZAN相當大方，有兩種不同尺寸的阻泥闆，分别是35mm和55mm，還有兩顆杖尖用的橡膠頭，方便使用者因應不同的地形。

這裡要聲明一件常見的登山杖使用謬誤，許多人誤以為橡膠頭的功能是保護杖尖，其實，我們大多時候是直接使用鎢鋼頭杖尖徒步，因為鎢鋼頭較硬，可讓杖尖插入地面，增加使用者行走的穩定性、減少摔倒的風險。若使用橡膠頭，杖尖便無法順利插入地面，反而無法有效防滑。何時才會使用到橡膠頭呢？濕滑的堅硬石頭或長滿苔藓的地面，橡膠套才有較佳的防滑力，還有部分特别的徒步步道，為了保護生态環境和減少棧道硬體折舊率，會要求使用橡膠套。除了上述狀況以外，大多地形與環境請直接使用鎢鋼頭，以達到最佳防滑效果。

安全耐用的7001高強度鋁合金

雖然7075鋁合金的鋼性的确較強，但相對來說也較脆，承受高強度外力時，容易直接斷裂，在登山跌倒時十分危險。Superlight Compact 超輕三節式徒步登山杖采用了7001高強度鋁合金，在鋁中加入了不同鋅、鎂的含量，韌性較高，比起7075鋁合金，抗斷裂的承受力變得更加出色，遭遇強烈外力會彎曲，而非直接斷裂，可以降低受傷的危險性。同時，抗腐蝕性也提升了。一旦生鏽的機率降低，登山杖的壽命就會增長。另外，FIZAN登山杖還采用了FLEXY安全閉鎖系統，可以承受垂直100公斤的力量。登山時，大部分的狀況都發生在這範圍内，也說明這支登山杖的安全性值得信賴。

救我一命的FIZAN超輕登山杖

其實，我在尼泊爾徒步的時候，最後幾天走到急陡的下坡路段，一不小心沒踏穩台階，突然重心不穩，整個人跟著大背包往後傾倒，雖然我想硬是拉回來，但一切都為時已晚。路人紛紛驚呼，想說這傢夥要摔慘了，我的人生跑馬燈開始運轉，但那瞬間我有一個強烈的想法，我一定不能受傷，不然後面的行程就完蛋了，而且沒有人可以背我下山，不然就是要付大筆的資金請救援才行。那一瞬間，我下意識緊緊的抓住登山杖，說什麼都要把傷害降到最低，從旁人的眼光來看，我應該是用滑稽浮誇的姿勢，慢動作緩緩坐上石階，沒有真正的摔下去，幸虧有FIZAN登山杖的高強度支撐，我才沒有真的受傷。雖然，後來檢查登山杖，發現杖身因為瞬間承受巨大的壓力，彎曲了約45度左右，我硬是把它扳回去。這值得信賴的夥伴順利陪我走完剩下的山路，由此可見，7001鋁合金的高強度與韌性是相當強悍的！

裝備建議

這一次的尼泊爾徒步之旅，我總共花了10天走完珠峰大本營徒步(Everest Base Camp trekking)，若你問我要帶什麼裝備，我會說：「除了保暖衣物與登山鞋之外，登山杖絕對是關鍵裝備」

裝備共16公斤(包含攝影裝備)，來回100公裡，海拔從2860米一路到5,364米，沒登山杖的支撐會走得很痛苦，甚至可能跛腳下山！就算請背夫幫忙背行李，好的登山杖仍然是保護你的身體與膝蓋的最佳夥伴，讓你減少負擔更輕松的抵達目的地，好好享受登山的樂趣。

FIZAN 超輕三節式徒步登山杖(型号：FZS19.7101.BLA)

規格：

産地：意大利制造原裝進口。

長度：58-132公分。

重量：158g（單支）。

材質：7001高強度鋁合金。

專利FLEXY閉鎖系統：由可靠的鋁合金中軸、高強度的杜邦塑鋼(擴張器)組成。

腕帶：聚酯纖維，輕量、柔軟且快幹。

握把：依人體工學設計的EVA泡綿。

杖尖：鎢鋼材質。

杖尖保護套、50mm阻泥闆、35mm阻泥闆。

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