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龍眼和酸奶能一起吃嗎

生活 更新时间:2024-09-27 11:38:11

龍眼和酸奶能一起吃嗎?桂圓能跟酸奶一起吃,可以做成酸奶桂圓麥芬桂圓酸奶麥芬是一道以蛋、糖、鹽、低粉、泡打粉、小蘇打等為主要原料的美食,現在小編就來說說關于龍眼和酸奶能一起吃嗎?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

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龍眼和酸奶能一起吃嗎

桂圓能跟酸奶一起吃,可以做成酸奶桂圓麥芬。桂圓酸奶麥芬是一道以蛋、糖、鹽、低粉、泡打粉、小蘇打等為主要原料的美食。

桂圓能補心脾,益氣血,健脾胃,養肌肉。思慮傷脾,頭昏,失眠,心悸怔忡,虛赢,病後或産後體虛,及由于脾虛所緻之下血失血症。現代醫學實踐證明 ,它還有美容、延年益壽之功效。

桂圓肉含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等。桂圓肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性,提示其有一定的抗衰老作用。桂圓肉具有提高機體免疫功能,抑制腫瘤細胞,降血脂,增加冠狀動脈血流量,增強機體素質等作用。

酸奶中的脂肪酸比原料耐增加兩倍,糖和蛋白質也被轉化胃了小分子,使酸奶中的營養物質更容易被消化與吸收,利用率也随之提高。酸奶還含有多種人體所需的維生素,如維生素B維生素B維生素B12等。酸奶中的鈣、磷含量也很高,維生素C含量比牛奶要高。

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