如何用iphone監測女性經期?今天要說的是一個非常值得女性朋友們關注的貼心功能，下面我們就來說一說關于如何用iphone監測女性經期?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

如何用iphone監測女性經期

今天要說的是一個非常值得女性朋友們關注的貼心功能。

雖然市面上已有衆多主打女性生理健康管理的第三方 App ，用戶數量還不錯，我身邊也有很多姐妹在用大姨媽、美柚等來記錄生理健康數據。

但是蘋果原生應用的優勢，強大的生态體系，簡單的操作系統，我作為長期使用 iPhone 進行經期管理的女性，必須強推一波，用過的都會懂

首先還是老生常談，先将 iPhone 和 Apple Watch 系統升級到 iOS 13 和 watchOS 6 或更新版本，才可以輕松跟蹤自己的月經周期，更好地了解自己的健康狀況。

如何開啟

打開 iPhone "健康" App > 點擊右下方 "浏覽" ，可以看到很多健康類别 > 點擊 "經期跟蹤" > 進入經期跟蹤頁面，點擊開始使用，根據自己的情況輸入目前的一些身體數據，就可以開始經期跟蹤了。

在 Apple Watch 上開啟就更加的簡單，直接藍牙連接 iPhone 同步數據就可以了。

Apple Watch 有 "經期跟蹤" App ，點擊進去，就可以開啟使用了。沒有這個 App 的姐妹，可在 App Store 自行下載。

如何跟蹤

不同于運動或心跳等健康指标可以由傳感器自動追蹤并記錄，經期的各項數據隻能手動錄入。

在 iPhone 或 Apple Watch 上根據自己的實際情況，左右滑動日期，在正确的日期上輕點橢圓形标記以記錄自己的經期。隻需要記錄一次，設備之間會自動同步數據。

由于經期的症狀和影響因素細小卻重要，建議大家标注經期之後，向下滑動添加更多信息，可以跟蹤症狀、點滴出血、基礎體溫等。這些同樣是女性生理健康的重要指标。

多說兩句

使用經期跟蹤後，系統會進行經期預測，并在下次經期到來之前發送通知，提醒您記錄更新數據，咱就不用再費勁吧啦的努力記日子啦！也可以自己在 iPhone 或 Apple Watch 的 "健康" 和 "經期跟蹤" App 查看到詳細内容。

為方便理解和操作，也簡單介紹下應用中顯示的各種符号和顔色的具體含義。

今天的内容就是這些啦！感謝大家的閱讀和關注。今天是沒有水内容且認真分享的一天哈，嘻嘻！

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