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民俗大寒節氣大寒出行的注意事項
在過幾天就是大寒了，二十四節氣中最後一個節氣表明深冬快要結束。可是在大寒節氣裡我們也不能掉以輕心，在外出行還是要多加注意，今天小編就為你介紹大寒出行的注意事項，下面就一起來看看吧。大寒節氣外出7項注意1、防滑雨雪天氣造成路面濕滑，因此，應注意出行安全，防止意外跌倒。甯可踩在厚厚的積雪上也要避開浮冰和... 2024-01-06
民俗驚蟄吃什麼驚蟄時節2款飲食推薦
驚蟄為一年中的第三個節氣，氣溫開始回升。在這天氣轉變之時，我們的飲食上應該注意些什麼呢？驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，此時再攝入大量脂肪會加重肝髒負擔。老中醫建議：這一時段飲食上要着重注意養生，應遵循順應陽氣升發的特點，多吃含植物蛋白以及維生素的清淡食物，适當食用一些甜味食物。1、多吃清... 2024-01-06
民俗中伏天養生中伏降溫降暑注意7個禁忌
三伏天的中伏天，一直到8月11号結束，中伏天養生也是和其他節氣一樣，要注意養生，夏季養生要多注意吃一些苦味的食物，夏季濕氣重，所以要多吃吃一些去濕氣的食物，那麼中伏天該如何養生呢？有哪些方面需要注意的呢？一起跟随小編了解一下吧！三伏天是一年中最熱的一個階段，所以在這個節氣人們要注意防暑降溫，注意防止... 2024-01-06
民俗面相看健康：顯示你有健康隐患的七種面...
中醫上講望、聞、問、切。而“望”就是通過觀察一個人的外表狀态，看其體内髒腑的性能狀況。而通過觀察人的面相，可以更加正确地曉得人疾病産生的部位。在這裡介紹七種有健康隐患的面相，您可以對照一下自己，如發現有下述現象，便要多加留意了。1、額頭皺紋忽然增加發現自己額頭的皺紋忽然間大量... 2024-01-06
民俗芒種節氣芒種送花神表示感激
中國自古就有二十四節氣，每個節氣對應的農事活動是不同的，你們知道今年的芒種是什麼時候嗎？芒種是幾月幾日呢，芒種節氣都有哪些習俗呢？不同的節氣都有不同的習俗，每個地域不一樣，習俗也不同，下面趕緊來看看吧！氣溫升，芒種到.眼睛一眨，又一個節氣了說。芒種三侯螳螂生：螳螂因感受到陰氣破卵而出。鵙始鳴：喜陰的... 2024-01-06
民俗大暑代表什麼大暑養生6要點
大暑是二十四節氣之一，在大暑裡人們的保健養生知道可謂是千奇百怪，那麼在大暑是什麼意思呢？在大暑裡怎樣的養生才正确科學呢？小編今天就給大家講述一下。大暑代表什麼節氣由來古文記載“六月中，解見小暑”、“小暑後十五日鬥指未為大暑，六月中。小大者，就極熱之中，分為大小，初... 2024-01-06
民俗秋分養生先養肺從4方面入手
由于燥是秋季的主氣，而我國自古就有“燥令傷肺”之說，也就是這個時節的人體極易受燥邪侵襲而傷肺。因此，秋季養生首先得養肺。有少汗、幹咳等症狀：很可能是“溫燥”在風多幹燥的秋季，燥邪入侵會使人得病，常稱為“秋燥”。如果不注意養生，當... 2024-01-06
民俗芒種節氣這樣吃趕走暑濕保健康
芒種是一個繁忙的節氣，不僅忙着收獲，同時也忙着種植，芒種又叫做“忙種”，在這段時間内農民伯伯不僅要講成熟的作物收割，同時需要種下新的作物，因而總是顯得十分繁忙，因此芒種的飲食需要十分注意，不僅能夠幫助人們保護身體，還需要幫助人們清除暑熱避免節氣轉變導緻身體受損的情況出現。芒種... 2024-01-06
民俗立秋養生需要注意的飲食原則
步入秋季，秋天與夏天的關鍵區别在于，早晚溫差會比較大，進入秋季雨水漸少，空氣變得幹燥，所以常常會出現咳嗽、哮喘、感冒等不适。所以秋季養生就比較重要了，秋季養生首先需要注意的就是飲食原則。立秋養生需要注意的飲食原則膳食平衡均衡營養膳食平衡是基礎，秋季養生要做到膳食平衡，均衡營養。這樣才能滿足身體需要的... 2024-01-06
民俗冬季養生吃寒食
冬季寒冷，需要養生，有雲：“健康之道，在于養生，養生之本，在于飲食。”因此有些人在冬季進補的時候就會吃一些散寒助陽的溫性食物，但卻忽視了這些食物含熱量偏高，食用後體内容易積熱，導緻肺火旺盛，中醫認為，最好選擇一些“甘寒”食品，也就是屬性偏涼的食物來制約... 2024-01-06
民俗養陽氣調情志夏至養生三字經
夏至到，天氣越來越熱，人們身體機能下降，身體抵抗力亦變弱，容易中暑或感冒，此外病菌易感性增強，還容易食物中毒，患上急性腸胃炎、急性胰腺炎和細菌性痢疾等腸胃疾病。夏至前後，如何随時随地給身體加油充電，如何安然度炎夏？專家介紹，從中醫理論講，夏至是陽氣最旺的時節，養生要順應夏季陽盛于外的特點，具體地說要... 2024-01-06
民俗今日臘八年禧始天氣晴冷養生正當時
臘八節，天氣晴冷，養生正當時1月11日是農曆十二月初八，也是傳統的臘八節，“三九四九冰上走”，一年之中的最冷時節到了。今日的鄭州，雖然是晴間多雲的天氣，卻有西北風3到4級。最低溫度：零下6℃到零下5℃;最高溫度也隻有5℃到6℃。農曆十二月初八，民俗謂之臘八，是春節前的第一個節... 2024-01-06
民俗夏至吃什麼薦6種清熱解暑的食物
夏天天氣炎熱，很多人因為暑熱而不想吃飯，這個時候一定要注意飲食清淡，你知道吃那些食物能夠消暑嗎？夏至養生食譜有哪些呢？夏至吃狗肉的緣由你知道嗎？下面小編帶着大家一起來了解一下吧！夏至吃什麼1、花菜：生津止渴它有白的和綠的兩種，常吃能夠增加食欲、生津止渴、解熱毒等功效，同時還含豐富的維生素C、B群、胡... 2024-01-06
民俗寒露養生寒露時節注意這三樣讓你身輕體...
寒露季節已經到來了，在這個季節當中我們要注意哪些問題了，寒露是二十四個節氣當中的一個，表示秋天的正式到來，天氣的溫度變得越來越低了，在這個季節當中，我們要注意自己的身體，保持一個輕松的興趣，對寒露養生是非常重要的。拒絕秋膘寒露時節多吃一些富含熱量的食物是非常不錯的，但是我們也不要過多的吃一些高熱量的... 2024-01-06
民俗立夏吃什麼立夏三鮮是什麼
春季的最後一個節氣谷雨已經結束了，那麼夏季的第一個節氣立夏也要到來了，那麼立夏有什麼習俗呢？立夏嘗三鮮是什麼意思呢？下面小編就為您介紹立夏嘗三鮮是什麼。其實立夏嘗三鮮，在不同的地區有着不同的習俗，那麼接下來就一起看一下吧！立夏嘗三鮮，立夏三鮮是什麼？立夏之日，古時天子率公卿大夫在都城南郊舉行迎夏之禮... 2024-01-06
民俗谷雨養生谷雨要注重祛濕強身
谷雨節氣是春季的最後一個節氣，氣溫回升的變快，雨量也變多，那麼谷雨養生就要格外注意祛濕氣了。谷雨養生怎麼做才能祛濕氣呢？祛濕的食物又有哪些呢？今天就讓我們一起來了解一下吧。谷雨養生要注意祛濕4月19日是谷雨節氣，是春天的最後一個節氣，氣溫升高降水多，做好谷雨養生對順利過渡到夏季有重要意義。谷雨前後，... 2024-01-06
民俗秋天進補清潤兩不誤
俗話說“春夏養陽，秋冬養陰”。由于南北方氣候不同，廣東立秋之後氣溫下降得沒那麼快，“秋燥”不明顯。雖然如此，但仍有秋老虎肆虐，因此人極易出現倦怠、乏力、納呆等症狀。此時，适當的進補是十分必要的。隻是，秋天進補應以淡補為主。炖榴蓮雞湯，或是多吃黃鳝、生蚝... 2024-01-06
民俗小寒必吃四款滋補粥
天氣越來越冷，不知不覺又迎來了小寒。小寒的“寒”，就是冷的意思，也是在告訴人們一年中寒冷的季節已來臨。此時的冷氣積久而寒，但還沒有達到一年最冷的程度，所以稱為小寒。中醫認為，寒氣盛則傷人之陽氣。為了您的健康，不妨試試以下幾款滋補粥。網友熱議：冬季有哪些粥可以起到保健養生的效果... 2024-01-06
民俗立夏養生養身先養心
立夏到來之後，天氣就會變得很炎熱，有的人就會出現不适的症狀，所以我們一定要關注養生。那麼我們在立夏時節應該如何做好養生工作呢？立夏養生知識還有常識又都有哪些呢？下面您就跟着小編一起來了解下吧！立夏養生步驟/方法>>>立夏養生牢記6點健康度過夏季立夏到來，天氣也逐漸變熱，這個時候人很容易昏昏欲睡，所以... 2024-01-06
民俗處暑養生如何做最為養生
處暑節氣一般在公曆8月22日或23日，意思是炎熱的夏天即将過去，那要如何處暑養生讓自己變的更漂亮呢？處暑怎麼做最為養生處暑節氣一般在公曆8月22日或23日，意思是炎熱的夏天即将過去。古人将處暑分為三候，五天為一候，描述了不同時段的物候現象：“一候鷹乃祭鳥;二候天地始肅;三候禾乃登”。這句話的意思是，... 2024-01-06
民俗秋天防燥保健遵循“三拒絕”
秋天幹燥的氣候，使人常感到口鼻咽喉幹燥以及發生燥咳，又因肺與大腸相表裡，秋令還可出現大便燥結。此外，秋燥還可導緻口唇幹燥、皮膚幹裂以及毛發脫落。秋季飲食應以滋陰潤肺，防燥護陰為基本原則。一、拒絕暴飲暴食：民間有早吃好、午吃飽、晚吃少的說法。現代營養專家指出，包括午飯在内，每頓飯吃個七八分飽就可以了。... 2024-01-06
民俗淺談小雪節氣養生術
我國傳統節氣“小雪”，“小雪”的到來，意味着冬季降雪即将拉開大幕。小雪節氣，在養生方面都要注意些什麼呢？下面您整理了多方面的注意事項：農曆：十月（小）初廿四節氣的“小雪”，它是每年11月22日前後太陽到達黃經240度時開始。它是寒冷開始的标志，一般在中原地區已開始下雪了，而在我們南方地區則已是明顯的... 2024-01-06
民俗驚蟄有什麼習俗驚蟄傳統習俗蒙鼓皮
春暖花開，到處都是溫暖的景色，我們也即将踏着春風迎接驚蟄節氣的到來，那麼作為二十四節氣中的驚蟄有什麼習俗值得我們去注意的呢？不要着急，接下來就跟着小編一起去文章中看一看吧！蒙鼓皮驚蟄是雷聲引起的。古人想象雷神是位鳥嘴人身，長了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環繞周身的許多天鼓，發出隆隆的雷聲。驚蟄這天... 2024-01-06
民俗小暑節午睡如何睡得更健康
“小暑”節氣，風中攜着熱浪，暑氣節節上升。炎熱夏季，氣溫較高，經過一個上午的工作和學習，人體消耗了大量的體力和腦力。吃過午飯後，一定要躺在床上睡上一會兒，緩解一下疲勞，補充一下體力，這樣才會有更充足的體力和精神投入到下午的工作中。那麼，如何才能最大限度地利用好午睡時間，使午睡... 2024-01-06
民俗芒種養生養生食療過芒種
馬上就要到芒種了，您知道這個節氣嗎？您知道芒種時節怎麼養生保健康嗎？您知道芒種時期的食療方有哪些嗎？今天就讓小編為您介紹一下有關芒種時節的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。二十四節氣中的芒種要到了，這個時節的特點主要就是熱，而且會經常下雨，所以總的來說就是濕度有點大。所以建議養生要做起來。芒種養生根... 2024-01-06
民俗秋分養生多吃辛酸果蔬
宜多吃“辛酸”果蔬秋分将至，在飲食上特别要注意預防秋燥。秋分的“燥”不同于白露的“燥”。秋分的“燥”是涼燥，而白露的“燥”是“溫燥”，因此，在飲食方面要注意... 2024-01-06
民俗立秋後6大髒器排毒法比補腎更重要
當髒器開始因毒素而早衰，美麗也随之而去。了解髒器的排毒秉性，才能及時清除體内垃圾，使機體保持一個相對清潔的内環境。立秋時節身體排毒很重要，文藝範兒就應該從“零毒”開始，身體的幹淨才是文藝的表達方式。一、肺排毒：肺主氣，當肺部清潔的時候，你會發現呼吸有力，氧氣充足。肺排毒給身體... 2024-01-06
民俗秋季飲食謹記9點注意
炎熱的夏季已經過去，人們也意識到該是時候進補了。可如果補得方式不正确，又或者是飯前飯後做了不該做的事，你所補得的營養就不能完全被吸收，甚至引發各種不利于健康的疾病。究竟秋季飲食該注意什麼才不會對自己的身體造成傷害呢？下面小編為大家一一道來。1、細嚼慢咽：吃得太快，食物咀嚼不夠，會使消化液分泌不足，造... 2024-01-06
民俗立夏是幾月幾日立夏養生小常識
不知不覺我們就要迎接二十四節氣中的立夏節氣，那麼今年的立夏是幾月幾号呢？我們應該如何做好立夏養生的工作呢？不要着急，接下來我們就一起去文章中了解一下立夏的相關知識吧！立夏是夏季的開始，天氣炎熱，雷雨天氣也會明顯增多，人們也習慣上把立夏當作是氣溫顯着升高的時刻，另外，立夏也是農作物進入旺季生長的一個重... 2024-01-06
民俗驚蟄之日養生四要點
每年的3月4日～7日，太陽到達黃經345度時為“驚蟄”。驚蟄的意思是天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。《月令七十二候集解》中說：“二月節，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣。”“春雷響，萬物長”，中國勞動人民自古很重視驚蟄節氣，把它視為春耕開始的日子。農諺說：“過了驚蟄節，春... 2024-01-06

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