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粥熱量

生活 更新时间:2024-11-20 04:57:34

粥熱量?一碗粥的熱量主要是看粥的具體成分,以及成分的用量如果是25克大米做成的粥,大約1小碗左右,熱量大約在90千卡左右若是25克的小米、燕麥、或是各種雜糧做成的粥,基本熱量都在90千卡左右,我來為大家講解一下關于粥熱量?跟着小編一起來看一看吧!

粥熱量(粥有多高的熱量)1

粥熱量

一碗粥的熱量主要是看粥的具體成分,以及成分的用量。如果是25克大米做成的粥,大約1小碗左右,熱量大約在90千卡左右。若是25克的小米、燕麥、或是各種雜糧做成的粥,基本熱量都在90千卡左右。

粗糧較細糧熱量稍低,雜豆類比精細糧食熱量稍低。但若是加了糖的八寶粥或是加了堅果、紅棗等成分的粥類,熱量會增加。且熱量也會随着原材料的重量而增加。

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