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玉米的用途和功效有哪些

健康更新时间:2025-01-15 10:17:06

玉米的用途和功效有哪些?健脾益胃大家都知道吃粗糧好處多多，而且玉米也是很美味的粗糧之一玉米味甘，甜，适合養胃因而有健脾益胃的作用，我來為大家科普一下關于玉米的用途和功效有哪些?以下内容希望對你有幫助!

玉米的用途和功效有哪些

健脾益胃

大家都知道吃粗糧好處多多，而且玉米也是很美味的粗糧之一。玉米味甘，甜，适合養胃。因而有健脾益胃的作用。

抗衰老

玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗證明這些成分有抗衰老作用。

防癌

玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益于抑制緻癌物。

美膚護膚功效

粗糧含有重要的維生素B家族、賴氨酸和微量元素硒，它們的作用是保護神經傳導和腸胃功能。對皮膚有很好的效果。

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