很多人吃虧都虧在了嘴上，事情做的很好，可話沒說明白，或者表達方式讓别人難以接受，最後被孤立，被冷落。下面萌萌教給大家幾種很有效果的訓練口才的方法。

1.多閱讀，閱讀書籍一方面可以幫助你了解更多知識道理，幫你了解更多聊天素材，下次和别人交流的時候能有話可說，還能拿書中有趣的案例和大家分享，另一方面閱讀書籍的時候要大聲朗誦，讀出聲來，像我們上學時的早讀課一樣，老師都會要求大聲讀書，堅持每天朗讀，口齒會越來越清晰，咬字越來越清楚，說話也更流利。而且大聲讀書對身體很好，有擴胸的好處，成浩然之身。

2.可以提前打好草稿，比如第二天要開會，每個人都要做工作總結，或者談談自己對工作的看法，亦或是第二天你要去相親，這種情況下你臨場腦袋會一片空白，不知道要說些什麼，那麼就可以把想說的話提前寫下來，打個草稿，然後多讀幾遍，背下來也行，目的就是在臨場的時候不會慌亂，心裡有個底。

3.在和别人說話的時候，你可以嘴笨，可以不說什麼大道理，但你想要表達什麼一定要說清楚，條理要清晰，讓别人一聽就知道你說的什麼意思，一是一，二是二，不會把一二三混在一起摻和着，沒有條理的說，别人聽不明白肯定就不想聽了。

4.說話語速要慢，你看領導人講話的時候語速都特别緩慢，語速太快你舌頭容易打結，說錯話，腦回路跟不上嘴速，很難把一件事說清楚，說得太快，别人都聽不清你在說什麼，而且給人一種着急的感覺，很不好，所以一定要慢慢說話，咬字清楚，别人聽得清楚明白，你也能在說話的期間，想好下一句說什麼，别人聽起來舒服，還能給你加分，覺得你遇事沉穩，從容不迫。

5.每天對着鏡子練習，我們在和别人交流的時候，别人關注的除了你的言語表達，還有你的肢體動作與表情，如果你在叙述一件事情的時候表現出輕蔑或者無所謂，，，讓旁人感到不舒服的表情，眼神也露出不善，或者肢體語言太誇張，這些都會敗壞好感，所以一定要自己觀察狀态，加以訓練，才會達到更好的交流效果。

6.可以拿手機把自己說話的過程錄下來，然後反複觀摩，哪個地方卡殼了，哪個地方手勢不太對，哪裡不太自然，語速是不是太快了，自己都沒聽清楚，隔三五天錄一次，然後加以改正，慢慢地你的表達能力會越來越好，而且也不會再害怕面對鏡頭，鍛煉膽量。

7.可以躺着朗讀，這是最簡單有效的方法，我們躺在床上說話的時候其實是腹式呼吸，這是練氣練聲較為有效的方式，所以可以在臨睡前花個十五分鐘讀書，或者早上醒來，一睜眼，就先唱首激昂的歌。隻要堅持一個月，你就會發現自己的肺活量變大了，說話更有穿透力，氣息也更穩了。

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