說到夏天最令人煩惱的事，那暴烈的陽光和難耐的高溫絕對是榜上有名，不管是男生還是女生，應該沒幾個人受得了滿身是汗，出門沒一會，就黏糊糊的吧！

而高溫的天氣對于護膚也是一個非常大的挑戰，特别是油皮，夏日裡還有一個令他們抓狂的事情，頭發油、臉油、甚至連前胸後背都油光滑面。

每年夏天就是油皮姐妹最焦慮的時刻！不過姐妹們也不會氣餒，科學控油就可以改善“大油田”的煩惱，今天就來跟大家說說怎麼解決皮膚出油問題， “清爽一夏”！

怎麼做才能有效控油？

1. 根據皮膚耐受性使用控油護膚品。這些産品常常會添加特定的成分，比如果酸、醇類的等，能夠減少油脂分泌，改善泛油的外觀；不過不少成分具有刺激性，油性敏感性皮膚需要謹慎使用。

佰花方杏仁酸收斂水 苦參原液

佰花方家的這個搭配簡直就是油皮夏天的福音，杏仁酸收斂水含有杏仁酸和大豆卵磷脂，杏仁酸能夠疏通毛孔，減少油脂堆積，大豆卵磷脂是專利控油因子，上臉一抹皮膚立刻就呈現啞光效果，大油皮平時可以用來濕敷，效果更好！

苦參原液是主打祛痘控油的，裡面的苦參提取物是中醫藥典自古以來就有記載的成分，能夠消炎祛痘，而且又溫和不刺激，加上水楊酸的加持，加速老舊角質的剝落，抑制油脂分泌，從而改善皮膚出油情況，平時用來當做保濕精華液也是沒有啥問題的！

1. 精簡護膚程序，做好補水保濕工作。夏天自然是要換上使用質感輕薄産品，不過保濕工作也得跟上，油皮也是會缺水的，特别是夏天長期呆在空調房裡，皮膚水分就會加劇流失，導緻皮膚去睡幹燥！

科顔氏高保濕清爽面霜

科顔氏高保濕清爽面霜輕薄質地，充分保濕卻又清爽不油膩的啫喱霜。幫助肌膚深層保濕，為肌膚注入并鎖住水分，提供卓效保濕功效。高保濕清爽面霜使用溫和配方，不含香精、不含色素、不含油脂、不易阻塞毛孔，清爽不厚重，令恢複肌膚清新不泛油光的健康狀态。

1. 免過度潔面。一般來說，潔面會直接帶走皮膚表面的皮脂，使皮膚獲得清爽的感受，不是壞事。不過，如果持續使用過強的潔面産品導緻潔面過度，會破壞皮膚屏障，增加皮膚水分丢失，這種情況下，皮膚就會反饋性地分泌更多油脂，以填補這一部分丢失的水分。

EltaMD洗面奶

這款洗面奶不管是人氣還是口碑，在衆多洗面奶中都算是比較優秀的，它是透明乳液的質地，上臉之後泡沫很豐富，而且是按壓式設計，使用起來很方便，洗完之後也不會有緊繃感，感覺整張臉幹淨又嫩滑。它添加了菠蘿蛋白酶，對于需要深層清潔的姐妹很友好，另外含有酵素成分，可以強化清潔。

1. 做好防曬。不管陰陽天一定要防曬。紫外線直射肌膚會分泌更多的油脂，防曬霜選擇質地輕薄，清爽控油型的乳液狀的防曬霜。

1. 适溫環境。室内和室外油脂的分泌量是不一樣的，在室内空調房油脂分泌明顯減少在室外太陽直射環境油脂分泌量明顯增加氣溫在28°c以上時，溫度每上升1度，油脂分泌就會增加10%。
2. 作息/飲食習慣。

正常休息：早睡早起。避免熬夜，熬夜容易導緻内分泌紊亂失調

科學運動：多運動多出汗能很好地疏通毛孔，排出肌膚裡面的殘留的油脂、避免毛孔堵塞。

飲食習慣：少吃高油高糖的食物，比如奶茶、火鍋、辛辣食物等，多吃蔬菜、水果

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