俗話說女人三十如狼四十似虎，可是這在林姐身上并不确切。人到中年的林姐發現自己的夫妻生活質量明顯下降，一次生活下來，整個人感覺到腰酸背痛，很疲倦。林姐面紅耳赤地跟醫生說了自己的狀況，但拿到藥，是金匮腎氣丸，又覺得大惑不解：這個藥不是老公吃來壯陽的嗎？難道我也要壯陽？

傳統觀念中，壯陽似乎是男性專利，女性一般強調滋陰。其實就字面意思而言，壯陽自古就有兩重含義：一是指人體陽虛，給予壯陽藥物治療，是廣義上的壯陽；另一種則是就提高性生活興奮性、質量等而言，屬于狹義上的壯陽。

人體的五髒六腑都有陰陽二氣的溫潤和滋養，随着年紀漸長，特别是中年之後，人體的陽氣往往先開始出現耗損，謂之陽虛。這種退化可以體現在各個方面，包括性生活質量或頻率下降、性欲減低、腰酸背痛、小便清稀而次數頻繁等情況，因此陽虛既可以出現在男性身上，也可以出現在女性身上。中醫強調腎為先天之本，當陽虛出現的時候，往往首先考慮腎陽虧虛，常用補腎陽的藥物調理，所以醫生給林姐開“壯陽”藥自然不稀奇了。

從另一重含義來說，狹義的壯陽針對男女性功能障礙而使用。在古代的《千金方》、《醫心方》等書中，都強調在性生活中，男女任一方出現性功能障礙的表現時，可以适當使用藥物治療，包括内服和外用兩種。内服的大多是滋補強壯之品；外用的藥物則包括外洗陰部藥物、陰道内用藥等。林姐的症狀是女性性功能障礙的一種，使用壯陽藥物也是“正當其時”。

口服壯陽藥物大概可以分為動物類壯陽藥物和植物類壯陽藥物兩大類。動物類壯陽藥物如海馬、鹿茸等是“血肉有情”之品，壯陽力量比較猛，宜少量服用；植物類壯陽藥物如金匮腎氣丸、五子衍宗丸、右歸丸、龜齡集等較為平和，不過服用後較長時間才能看到療效。膏劑是将兩類壯陽藥物搭配成方，起效較植物類要快，服用也很方便，但一般建議在冬季服用較好。

此外，女性性功能障礙有多種成因，同樣是性欲下降，可能是腎精虧虛，也可能是腎陽不足，還可能是肝氣郁結，應該由醫生來進行歸納判斷屬于那種類型。比如情緒比較敏感，容易抑郁急躁的病人，就不适合服金匮腎氣丸，而應該考慮使用柴胡、香附、栀子等疏肝解郁的藥物進行治療。從這個層面上來說，壯陽絕不僅僅是使用“壯陽中藥”，須以辨證論治，切勿盲目壯陽。

俗話說，藥補不如食補。将食療結合藥物，吃下美食時不知不覺解決性生活不協調的問題，這才是一舉兩得的事情。建議根據個人需要，适當添加以下食膳進行輔助。

1.先天不足。不少女性自初潮起月經量比較少，小肚子容易感覺到寒冷，手腳冰涼等，這是先天不足所引起的，可以用狗肉250克、黑豆200克，跟八角、茴香、肉桂、陳皮、小茴香等同煮，吃肉喝湯。或者用烏雞一隻，加巴戟天25克、枸杞25克、大棗15克、生姜3片，早晚煨熟後服用。

2.心脾虛損。很多白領女性往往在工作上思慮過多，導緻對性生活毫無興趣、失眠健忘、面色蒼白、食欲不振、大便稀爛。可用鮮羊肉500克洗淨切片後，加入淮山100克、枸杞25克、桂圓肉15克、紅棗30克，加酒炖熟後臨睡前吃肉喝湯。還可以用人參15克放入白酒中浸泡15天後，早晚飲用，可起到補氣的效果。

3.肝氣郁結。夫妻關系不和或者既往性生活有創傷的女性，往往有性欲低下、悶悶不樂，煩躁不安，月經不調等情況。食療上可以用豬肝切片後跟佛手、合歡花、熟地等同蒸後食用，10日為一療程。白芍、枸杞大棗是補養肝血的藥物，跟鴿子同蒸煮，吃肉喝湯。

4.腎陽虧虛。常見于全身怕冷、腰酸腿軟、年紀漸大的女性。用肉苁蓉15克煎煮後取汁，羊肉100克切細後跟粳米同煮，并加入肉苁蓉汁煮成粥喝，趁熱服用；或者将當歸10克、肉苁蓉15克、淫羊藿20克、黑豆30克、仙靈脾15克、熟地20克、冰糖150克、白酒1000毫升浸泡7天後服用，每日兩次，每次10～15毫升。

5.腎陰不足。更年期前後的女性，往往會出現腎陰虧虛的症狀，如夜間盜汗、口幹舌燥、性欲淡漠等。用墨魚、甲魚、烏骨雞和當歸、枸杞、生地同煮，吃肉喝湯。

6.寒濕困阻。人到中年，活動量少，外感邪氣停留在身上，容易出現肥胖、食欲不振、白帶增多、性欲冷淡、四肢沉重等情況，這個時候用山藥、芡實、蓮子跟面粉調和蒸成糕吃，能治病去邪。#女性健康#

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