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身高與體重标準比例範圍

圖文 更新时间:2024-09-03 23:26:35

現代社會,朋友們對于體重大多數都是有要求的,但是不能隻是單單談體重,不同身高的人可以呈現不同的體重标準。比如說一個170斤的體重,對于160cm的人來說就是超重,對于190cm的人來說可能就算是合适。女性也是如此,根據身高來衡量體重是很重要的。而在衡量體重是否超标這方面,我還是願意給大家介紹BMI指數,個人覺得這個指數具有國際通用性,最靠譜。

BMI指數,看似高大上,實際上很簡單,大家拿出你的手機,用你的體重(公斤)÷身高(米)的平方,就可以算出來。什麼你還是不會算,那就看圖吧,看圖一眼就明白了怎麼算了。

身高與體重标準比例範圍(理想體重範圍不一樣)1

當大家通過計算得到一個自己的BMI數值的時候,其實還是不知道是否自己的體重已經超标。那麼什麼樣的BMI數值算是合适呢?還是不說廢話了,直接上圖吧。

身高與體重标準比例範圍(理想體重範圍不一樣)2

以上這是我們中國标準,适合于華人體重,如果你是一個地地道道的外國人,那麼你要按照下面這張圖表評估。

身高與體重标準比例範圍(理想體重範圍不一樣)3

看到了嗎?你的BMI數值在哪一個範圍以内呢?我不說,你自己也知道了。就是這麼簡單,大家都挺忙的,張大夫隻說幹活,不說廢話。

希望我的介紹對您有所幫助。

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身高與體重标準比例範圍(理想體重範圍不一樣)4

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