俗話說“眼睛裡容不得沙子”

發現自己眼睛癢、有異物感、流淚

到醫院就診後

卻被告知有眼結石！

聽說過膽結石、腎結石、牙結石......

眼睛裡也會長“石頭”嗎？

眼結石一旦“長大”

可能傷角膜

眼結石指睑結膜結石，與腎結石、膽結石不同，它既不是“石頭”，也并非鈣化組織，而是長在睑結膜表面的黃白色凝結物。

炎症催它變大

……

上皮細胞和白細胞脫落後，與眼中蛋白分泌物結合，在炎症作用下，進入結膜凹陷處凝結形成眼結石。

它形似碎米粒，大多呈散點狀，也有的密集成群。

生長位置隐蔽

……

眼結石初起時位置較深，由于長在結膜表皮下面，不會對眼球産生摩擦，所以一般察覺不到。

當它慢慢長大後，會逐漸凸出于結膜表面。這時眼中會有明顯異物感，眼球紅腫、刺痛。

眨眼或揉眼時因為頻繁摩擦角膜，會引起眼痛、畏光、流淚、視線模糊、視力下降等症狀，嚴重時甚至會擦傷角膜。

常做這3件事

眼睛容易長結石

1. 長期看電腦和手機

追劇、工作看電腦，沒事兒還要盯手機，忘記眨眼，淚液蒸發會快，淚腺分泌的淚液就會減少，時間久了容易造成眼睛幹澀。

如果發展成了幹眼症，眼睛容易發生炎症，就有可能誘發眼結石。

2. 戴隐形眼鏡

戴隐形眼鏡時，鏡片會直接接觸結膜角膜，眼睑受刺激導緻分泌物增多，結膜受刺激則會誘發炎症，也很容易形成眼結石。

3. 經常化濃妝

如果卸妝時沒有清除幹淨，化妝品的渣渣掉到眼睛裡，就會對睑緣部位和結膜産生刺激，造成睑緣炎、睑闆腺炎等。

眼睛油脂排放功能也會因此受到影響，從而引起一些慢性炎症。

預防眼結石，先得防炎症

眼睛經常發炎，眼結石就會反複出現，預防眼結石，最好的辦法就是注意用眼衛生，盡量避免炎症的發生。

1. 不要經常揉眼

經常用手揉眼睛，可能會把細菌揉進眼睛裡引發炎症。如果有異物進入眼睛，千萬不要揉，可以用手輕提上眼皮，讓附在表面的眼睛異物跟着眼淚流出來。或者用生理鹽水沖洗，必要時到醫院由醫生取出。

2. 戴隐形眼鏡要注意清潔

佩戴隐形眼鏡的人，記得定期給鏡片消毒保養，防止鏡片上的細菌進入眼睛。還要定期檢查眼睛，若發現眼睛有任何不适症狀，比如幹澀、發癢、有紅血絲等，應立即停止佩戴。

3. 少化眼妝，卸妝要徹底

眼部盡量少化妝，尤其是濃妝。化妝免不了，那卸妝就一定要徹底，以免化妝品中的化學物質傷害眼睛。

4. 佩戴墨鏡

戶外活動比較多的人群，可以戴墨鏡，幫助減少眼部的揮發，減少幹眼症，對慢性炎症也有一定的好處。

5. 保持眼睛濕潤

盡量不要長時間使用電子産品，手機、電腦看久了，适當地增加眨眼次數，增加淚腺分泌，讓眼睛保持濕潤，也可以起身看看窗外，避免過度用眼，造成疲勞。

學套眼部保養動作

視物越近，眼部肌肉的負擔就越重，導緻眼疲勞。看手機或電腦約30分鐘後，遠眺窗外片刻，幫助鍛煉睫狀肌，恢複晶狀體的聚焦功能。

平時可以多做幾個眼部保養動作：

工作時，每隔1小時活動一下外眼肌，手臂伸直，放在眼前，豎起食指，然後上下左右大幅度移動，眼睛随着指尖轉動；

用手遮蓋一隻眼睛，另一隻眼随着指尖轉動，兩眼交替來做。

部分圖文來源：生命時報、CCTV生活圈

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