孩子喜歡吃，自己做了早上可以當早點吃，煮個雞蛋粽子玉米，一杯牛奶或者豆漿，剛剛好！
By 小花～謝老師
1、準備好食材，糯米洗淨泡發3小時，紅豆花生泡發4小時，粽葉洗淨水煮一下增加韌度，如果不着急可以晚上睡前泡發一晚第二天再做。
2、泡發的紅豆花生用水煮緻七分熟濾水撈出備用，這樣可以去除豆腥味
3、将食材全部放到一起攪拌均勻，喜歡甜的可以加入綿白糖一起攪拌，不喜歡吃甜的可以省略。
4、開始包粽子了，包的時候不要裝太滿，然後捏緊捏出三角形狀，繩子一定要綁好。
5、包好了
6、蒸鍋放水，蓋過粽子多出一些水，大火燒開，轉中小火慢蒸40分鐘，最後關火焖10分鐘粽香味更濃。
7、美味的粽子出鍋啦！有真空機可以把剩餘的真空包裝起來，放冰箱冷凍室，可以保存半個多月哦
粽葉要買大點的，紅豆難熟，一定要泡久一點。不會包的可以網上搜搜包粽子教程哦！希望你也能做好每一份美食哦！
糯米味甘、性溫，入脾、胃、肺經；具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效。
1.滋補佳品：有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。
2.緩解脾胃虛寒：适用于脾胃虛寒所緻的反胃、食欲減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。
3.緩解尿頻症狀
4.糯米有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！
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