懷孕時，有些食物叫做你婆婆認為不能吃的食物，有些食物頻頻上了各種宮鬥劇，作為流産的利器。
“不就是不讓你吃涼的嗎，這是為了你和孩子好，至于哭嗎？”懷孕的時候因為想吃的東西不讓吃，偷偷流淚好幾次，沒懷過孕的人不知道這其中的委屈與難受。當家人總是用孕期注意事項及禁忌勸說的時候，仿佛是孫悟空被套上了緊箍咒，一言難盡。
今天告訴大家，下面的不再是“孕期禁忌”了，可以理直氣壯的和家人理論。
1、孕期不能吃海鮮，尤其是螃蟹嗎？
宮鬥劇裡面很多懷孕的小主由于不慎吃了螃蟹就流産了。老人也常說這個寒性太大，吃了容易流産。記得當年全家人在我面前大快朵頤的吃着大閘蟹，就象征性的給我一個盤蟹腿兒的時候，我真後悔當時沒有知識的武器反駁他們。其實
這種說法是沒有科學依據的，其實隻要将螃蟹或者海鮮做熟了吃，是沒有問題的。要注意的是不生吃，其二要少吃、适量吃，畢竟即便不是孕婦，吃多了海鮮也容易消化不良。
2、孕期不能喝咖啡
我是超級喜歡喝咖啡的，但是懷孕當年就連咖啡味道的餅幹都被家人禁止了，想想當時抓狂的心情真是難受。
孕期是可以喝咖啡的，但是要少喝，孕婦每天咖啡因的攝入量不要超過 200 毫克，大約是一個大杯星巴克的量。但是别忘了，很多食物也是含有咖啡因的，所以如果真的想喝，每天喝一小杯最好。
3、孕婦不能吃山楂
孕期很多孕媽媽消化不良，真的想吃上一口酸酸甜甜的山楂，結果這個幫助消化的食物卻被列入為孕期禁忌。說是山楂可以活血容易流産。
如果有人對于山楂真的很敏感，那孕期就不要吃了。如果想吃可以少量吃一點，但是不要空腹吃。
孕期的飲食禁忌還有很多，例如不能吃菠菜、薏米、杏仁、辣椒、花椒、木耳、茄子……做孕婦真的好難。可能有人會覺得，這些禁忌「甯可信其有，不可信其無」，小心一點總沒錯。
但是懷孕本身就是很艱辛的事情，各種激素以及身體的變化也會影響孕媽媽的食欲以及心情，如果想吃的不能吃，非逼着吃不願意吃的，也是非常痛苦而艱辛的，對于孕媽媽以及寶寶未必是件好事情。隻要是衛生的、安全的食物，孕媽媽們都能放心吃。但是，再好的食物也都要少吃、适量吃。
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