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橄榄油的熱量高嗎

生活 更新时间:2024-09-15 16:07:21

橄榄油的熱量高嗎?橄榄油熱量高,橄榄油脂肪含量基本是100%,橄榄油是一種液态油脂,今天小編就來聊一聊關于橄榄油的熱量高嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

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橄榄油的熱量高嗎

橄榄油熱量高,橄榄油脂肪含量基本是100%,橄榄油是一種液态油脂。

通常,1克脂肪可以産生9千卡的熱量,故100克橄榄油可以産生幾乎900千卡的熱量。橄榄油是一種植物油,橄榄油中富含不飽和脂肪酸,為機體提供必需脂肪酸,它是構成磷脂的成分,是前列腺素合成的前體,參與膽固醇的代謝,适量的多不飽和脂肪酸可以降低心血管的發病率。

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