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牛蒡皮能吃嗎

生活更新时间:2024-08-21 23:19:05

牛蒡皮能吃嗎?牛蒡可以“連皮帶骨”吃，因其與蘋果、葡萄、紅蘿蔔等蔬果一樣，表皮最富含營養，千萬不要除之而後快，記得吃之前先用軟刷與清水輕輕刷洗，去除表皮上的土若真的不想吃皮，則可用刀背輕刮灰褐色表皮注意閹牛蒡醬菜就不用去皮了，今天小編就來說說關于牛蒡皮能吃嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

牛蒡皮能吃嗎

牛蒡可以“連皮帶骨”吃，因其與蘋果、葡萄、紅蘿蔔等蔬果一樣，表皮最富含營養，千萬不要除之而後快，記得吃之前先用軟刷與清水輕輕刷洗，去除表皮上的土。若真的不想吃皮，則可用刀背輕刮灰褐色表皮。注意閹牛蒡醬菜就不用去皮了。

不過，牛蒡含豐富鐵質，遇空氣會氧化變黑，切好的牛蒡最好放進稀釋過的檸檬水或白醋水裡浸泡，可以保持色澤潔白，也能增加口感。

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