我們的色斑都是黑色素的沉澱造成的，黑色素是因為肌膚中的硌氨酸和硌氨酸酶的結合，人體黑色素的合成離不開酪氨酸和酪氨酸酶，兩者缺一就不能合成黑色素，皮膚就會白變。色斑其實就是酪氨酸酶在黑色素細胞内過氧化反應的産物。酪氨酸是從食物中攝取的，酪氨酸酶雖然是在人體内合成的。我們知道了原理，就有辦法對付色斑，對付色斑先要阻斷黑色素的沉澱，隔斷硌氨酸和硌氨酸酶的結合。含有硌氨酸的有鲈魚、黃花魚、鳓魚、芝麻、糙米、陳醋、全麥面包、蔥花蛋、大醬等，這些少吃，另外就要阻斷黑色素，目前比較好的成分是維生素c，煙酰胺，蝸牛原液等護膚品是經過證明有效的産品，另外就是一定一定要做好防曬，沒有太陽的氧化，黑色素沉澱就會減少很多，總的來說，色斑是不是單純一個原因引起的，目前比較好的解決方法就是飲食清淡，防曬，用淡斑護膚品，是現在常用也是最有效的方法，不要去做什麼光子嫩膚等，都沒用。
給大家看一張圖，就會更明顯地說明色斑的形成。
本來文章就到此結束了，但是留言的朋友實在太多了。要求我們介紹市場上可以買到的淡斑産品。我們就說3款比較有代表性的吧。
科顔氏VC淡斑精華液
主打維生素c的淡斑産品，維生素c是淡斑和美白的好産品，效果穩定，但是就是慢，維生素c是我們常見的物質，飲食中也可以經常吃到。這個适合比較輕微的色斑和黑色素沉澱，因為我身邊很多朋友都用過vc的淡斑産品，目前來說，效果都比較慢。
宣緻蝸牛原液精華
我之所以推薦這個，是因為市場上大部分蝸牛原液都是化學合成的，這款是真正的黃河故道天然蝸牛原液。蝸牛原液之所以可以淡斑，是因為蝸牛原液中有天然肽分子，有效阻斷硌氨酸和黑色素的合成，所以效果特别好。另外蝸牛原液也被稱為護膚黃金液，美白淡斑補水都非常好，非常值得入手，有效淡斑而且不會反彈。
OLAY pro小白瓶
這個是主打煙酰胺的淡斑産品，也是玉蘭油的明星産品，煙酰胺的美白效果已經得到了大家的認可，也是一個不錯的選擇。
了解色斑的形成，然後再用護膚品的話，真的選起來就沒有那麼大的壓力了，這就是科學知識的力量，希望大家早日淡斑成功。參考文獻：柳葉刀雜志，丁香醫生，臨床醫生雜志。
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