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貧血吃什麼養生效果最好

圖文 更新时间:2025-01-31 02:16:23

你了解貧血嗎?

貧血是指人體外周血紅細胞容量減少,低于正常範圍下限的一種常見的臨床症狀。臨床上常以血紅蛋白濃度來代替。血液病專家認為,在我國海平面地區,成年男性血紅蛋白低于120g/L,成年女性非妊娠的血紅蛋白低于110g/L,孕婦血紅蛋白低于100g/L,就是貧血。

一般貧血分為大細胞性貧血、正常細胞性貧血和小細胞低色素性貧血,貧血的過程有極重度、重度、中度和輕度之分

貧血的危害:

女性患者:影響月經規律,若貧血嚴重會導緻月經量減少,甚至閉經。

老年患者:如果有心血管的合并症,比如冠心病,會導緻心髒供血減弱,活動後,出現心髒供血不好的表現,如胸痛、心絞痛、活動後胸悶等症狀。

青少年患者:貧血會影響生長發育,導緻情緒改變,出現暴躁、注意力不集中,影響正常的學習。

改善貧血,可以從飲食方面進行調理。那麼,貧血的人吃什麼食物補血呢?

貧血吃什麼食物?老中醫分享九種食物補血養顔,不妨了解一下

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