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體寒少吃十大食物

生活更新时间:2024-09-15 10:07:31

體寒少吃十大食物（水果寒性熱性一覽表）1

在中醫理論中食物分為寒性和熱性，水果也不例外。今天幫大家整理了水果寒性熱性一覽表，以後可以根據自己的體質來選擇水果了，快來看看吧。

水果寒性熱性一覽表

體寒少吃十大食物（水果寒性熱性一覽表）2

什麼是寒性水果

寒性水果是指那些熱量很低，含糖量和脂肪含量也很低的水果，這樣的水果可以起到清火解毒的功效，能夠增加代謝，所以夏天适合多吃一些寒性水果。但是寒性體質的，腸胃功能不好的人最好不要吃寒性水果。

什麼是熱性水果

熱性水果是指那些熱量很高，高糖，高脂肪的水果。熱性水果有着驅寒補虛的作用，特别适合體質寒涼體虛的人食用。但是要控制一次也不能吃過量，否則吃多了容易上火。

以上就是今天為大家整理的水果寒性熱性一覽表，快快收藏起來吧。

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