高血壓正變得越來越普遍。多年之前高血壓的高發人群主要是年紀較大的老人，但是現在不少年輕人的血壓也在悄悄變高。典型的高血壓患者的高血壓是兩種血壓都高的情況。還有一部分患者則會出現單純的隻有低壓（舒張壓）高或單純的隻有高壓（收縮壓）高的情況。

有人說“高壓高”危害大，也有人說還是“低壓高”危害大。其實對于這兩種說法，不同程度，不同症狀的高血壓問題，其對身體形成危害的方式和程度也不一樣，今天就和大家了解一下“高壓高”和“低壓高”的危害。

對于每個人來說，我們都應該準确清楚地去認識高血壓，這是一種動脈血壓升高的慢性疾病。但是每種高血壓的情況是不一樣的，簡單來說可以分為以下三種：收縮壓高，舒張壓低、收縮壓舒張壓都高、收縮壓低，舒張壓高。

根據我國診斷高血壓的标準，要根據患者的收縮壓以及舒張壓數值進行判斷，可以簡單理解為收縮壓是高壓，舒張壓是低壓。如果判斷标準的不同，得到的結果也是會不一樣的。

單純收縮期高血壓是指收縮壓＞140mmHg，但舒張壓正常（＜90 mmHg），就在提醒身體高壓高了，低壓正常。患者多為60歲以上的老人，所以又叫老年性單純性收縮期高血壓，也就是我們日常在生活中常說的老年性收縮期高血壓，年輕人高動力循環者也容易發病。

（血壓類别）

單純舒張期高血壓是指舒張壓＞90mmHg，但收縮壓正常（＜140 mmHg），即為低壓高了，高壓處在正常範疇。常見于中青年高血壓人群，有專家認為經過治療可以恢複正常，另一部分人發展為聯合高血壓。

我們日常生活中老百姓常說的“高壓”，在醫學領域被稱之為“收縮壓”，主要受到兩個因素影響。一個是心髒的收縮力，另外一個是大動脈的彈性。比較形象地來說，就是心髒收縮有勁，收縮功能強，可以讓高壓升高。

比如說人在做運動的時候，心髒收縮力增強，随之而來的就有高壓的升高。而人體的大動脈彈性弱化和大動脈的緩沖能力下降，它的表現就是高壓變高了。所以說，老年高血壓通常以高壓即收縮壓高，低壓即舒張壓正常為特征，醫學上稱之為“單純收縮期高血壓”。

人們日常中通常所說的“低壓”，在醫學上稱之為“舒張壓”，許多因素都會影響到低壓的升高。主要是通過影響了外周血管的阻力，然後患者的低壓就升高了。有時候低壓（舒張壓）升高是因為血管彈性健康，這也是很多年輕人群患者的血壓容易出現低壓高的原因所在。

而且，有一點還需要特别提醒患者注意的是，很多時候降壓藥對于低壓升高的治療效果微乎其微。如果患者想要明顯降低自己的血壓，很多時候就得改善自己的生活方式，比如說日常生活中做到少吃鹽、多運動、規律作息、戒酒戒煙、遵醫囑等措施。

低壓高即舒張壓高情況的出現，對于血管健康是有影響的。一些中青年人的血管彈性本來是還可以，但是當發現低壓升高的問題時，不積極地進行調理控制，血管長期承受壓力，出現内皮炎性反應，逐漸發生硬化的風險就會大大增加。

除了對血管健康的影響以外，單純低壓即舒張壓高的中青年人，一般有些患者還伴有心率快的危險征兆，這非常影響患者的心髒健康，在長期快速心率和高血壓的影響下，他們會出現快速心律失常，甚至發展為房顫，心率過快本身就有患心血管疾病的風險。

有些患者是單純的收縮性高血壓，就是我們常說的收縮壓（高壓）升高了，但是舒張壓（低壓）并不高，不一定是好的征兆，出現了這類情況，往往預示着動脈粥樣硬化程度較嚴重，脈壓差的增大，與心血管疾病患病風險的增加呈正相關，因此，更值得引起警惕和注意。

收縮壓即高壓的升高，會影響血管和心髒的健康，對心髒的影響更大。所以說對于單純收縮壓即高壓升高的人，不但要時刻注意自己心腦血管的健康風險，還應該注意心髒、腎髒等髒器本身出現健康問題的風險。

（造成高血壓的原因）

這兩者其實都具有危險性。高血壓高壓高在老年人中很常見。随着年齡的增長，人的血管會變硬，這樣就會變得缺乏彈性，降低了對血壓的緩沖能力，如果壓力變大，血壓就會變高。血壓升高時如果不及時降低，血管内膜可能會損傷，嚴重時會危及生命。

舒張壓即低壓高的情況比較常見于年輕群體，如果經常熬夜加上不進行運動，很可能會導緻低壓變高，若沒有及時加以控制，就可能會導緻腎髒受損，甚至是腎衰竭。所以不管是低壓高，還是高壓高，都要引起重視，及時的将血壓調節到正常水平，才能保持身體的健康。

無論是高壓高還是低壓高，這都會對人的身體造成不同程度嚴重傷害，在日常生活中得對自己的身體多加注意，要選用正确的降壓方式。醫生建議是服用降壓藥，而且高血壓病程漫長，降壓藥物也需要長時間服用，同時服用是時候需要注意監測自身血壓情況。

不管是低壓高還是高壓高，對身體來說都是不健康的，但是高壓高的危害更大，所以治療起來難度也更大。長期高壓增高的人，比較容易發生心梗、腦梗、腦出血和腎衰。低壓高比較好治療一些，通過減重、少喝酒、多運動、精神放松、充足睡眠等方法會得到緩解。

高壓高的患者多數是老年人，其中有一些患者還伴有低壓偏低，服用降壓藥高壓得到控制了，低壓卻沒有控制住。即便是高壓增高的危害更大，但是低壓偏低也要進行控制。具體治療方法請到正規醫院由醫生确定。

生活中的不良習慣，比如飲食不健康，熬夜，缺乏運動等壞習慣，都應盡快改正，也就能起到降血壓的作用。如果想要長時間維持血壓的正常，日常生活中應該适當多運動，保持良好的生活習慣身體健康才有保障，保持各種指标處在正常水平，才能防止健康受損。

因此發現高壓或者低壓水平都升高，最好馬上采取治療措施。另外，平時需要注意飲食清淡，少吃高鹽食物，保持良好的飲食習慣，還可以幫助控制體重，對調節血壓也有一定的積極作用，這樣才能避免高壓或者低壓的變化影響健康。

在之前的認知中，生活中大家會說高壓高、低壓高同樣危險。這樣的說法是為了讓大家可以更重視高血壓。但是，如果非要說高壓高和低壓高哪個更對人的身體有害的話？就一定是高壓升高，所表現的情況更緊急。

原因是因為高壓即收縮壓升高更容易造成心腦血管疾病的發生，這也是國際上一些大型研究都是以高壓即收縮壓作為評價标準的原因。近年來，國際上很多高血壓方面的大型研究——比如說BPLTTC研究，也都是采用了高壓最為高血壓患者的評價标準，主要原因就在于此。

醫學專家告訴我們：高壓、低壓哪個高都危險，隻是危害不一樣。心髒跳動是一下一下地收縮和舒張的，收縮的時候，泵出來的血液形成的壓力就是高壓；舒張的時候，血管壁向内的壓力就是低壓。

收縮壓高和舒張壓高都屬于高血壓，他們的危害都很大。因為收縮壓高和舒張壓高對人身體的危害都是非常大的。收縮壓高和舒張壓高都有可能會引起嚴重的并發症。

有可能會引起腦出血，有可能會引起高血壓性心髒病，從而有可能引起心肌耗氧量增加，從而出現心肌缺血，嚴重者還有可能會出現心肌梗死，收縮壓高和舒張壓高都可以導緻高血壓性腎病，嚴重者會引起腎衰竭。

所以患有高血壓的患者需要在醫生的指導下科學規範的應用降壓藥控制血壓，預防并發症的發生，另外存在血脂異常的患者，還需要應用降血脂的藥物來進行治療。

嚴格地講，對于高血壓的病人來說，不管是舒張壓增高還是收縮壓升高，對心腦腎都有一定的損傷。但是單純收縮性高血壓即高壓較高的情況多是老年患者。年齡變大各髒器功能都會衰退的現象，因此相對而言，收縮壓增高性的高血壓對于老年人來講危害性更大。

中青年血壓升高，一般是由于長期工作壓力較大、不經常運動等因素使得交感神經興奮，交感神經興奮從而導緻腎髒分泌的收縮血管的物質變多了，使得各器官、組織的血管進一步收縮，引起低壓升高，尤其是腎髒血管的收縮更明顯。

久而久之，引起腎萎縮，腎功能減退，甚至腎功能衰竭。

收縮壓即高壓每升高10mmHg，和舒張壓即低壓每升高5mmHg，對身體的危害都是差不多的，所以隻把高壓控制好是不行的，也需

要對低壓進行控制。

即使是從身體健康角度上來看，高壓高也要比低壓高的危險更大。由此看來，在進行多次血壓測量後，如果發現隻是低壓即舒張壓高的情況，就得要注意自己的生活方式了，在日常生活中不要熬夜、給自己過大的壓力。

而出現高壓高，則應該保護心血管健康，及時去醫院做相關檢查，避免吸煙喝酒等危害血管健康的事。生活中常見的高壓升高多為老年人群，往往伴随着更加嚴重的疾病，所以實際上高壓即收縮壓升高，其危險性要比低壓升高大。

首先是壓差大，單單隻有收縮壓升高的情況下。出現的壓差越大，心腦血管存在的風險就越大，當患者出現壓差大的情況時，要結合自己具體的身體情況，在控制收縮壓的同時，也要控制好舒張壓，盡量的不要将舒張壓降的過低。

第二種需要注意的高血壓情況，是血壓波動大的情況，血壓波動大，血壓忽高忽低對于血管及心髒帶來的沖擊和影響就更大，往往也會有跟大的心腦血管風險。

第三種是夜間高血壓的情況需要患者進行注意，正常生理規律是白天血壓相對較高，而夜間休息時血壓相對較低。但是，有些患者的血壓波動規律卻正好相反，這種高血壓問題往往更加隐蔽，而且危害性也更大。

老年高血壓患者發生夜間高血壓的幾率比較大，還有一些肥胖人群，出現夜間高血壓的幾率也是較大的，這些問題都值得特别注意，如果發現有夜間高血壓的問題，應及時就醫并積極地進行調理控制。

高血壓是一種普遍現象，不管對于上了年紀的人來說還是年輕人也好，都要重視起來。由血壓偏高引起的大大小小問題，都會損害健康，所以在日常生活中，要注意及時的調理自己的生活習慣，減少對身體的影響。還需保持一個平和的心态，保持愉悅心情。

總的來說，不管是高壓高還是低壓高，二者都是高血壓，都對健康有損害，生活中要特别注意。還有就是每天還要避免出現過多的情緒波動，血壓高的女性患者在日常生活中更要注意，過多的情緒波動會刺激到血管，所以為了健康還是要控制好自己的情緒。

要想控制血壓，最主要的就是控鹽，在日常的飲食中要注意鹽的攝取量，還有就是重口味的食物盡量不要吃，日常生活的飲食要減少鹽分以及脂肪的攝入，不要增加血管的負擔，讓血壓控制在一個健康的範圍内，對身體是有好處的。

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