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吃什麼下奶

生活 更新时间:2024-11-25 09:41:06

吃什麼下奶?常見的具有促使乳汁分泌的食物如奇異果、木瓜、黑芝麻、核桃、花生、豆腐、豬蹄、魚肉、雞肉、絲瓜等産婦可以使用豬蹄、花生、通草和豆腐煲湯,也可以使用鲫魚、豆腐、紅棗、枸杞等煲湯,我來為大家講解一下關于吃什麼下奶?跟着小編一起來看一看吧!

吃什麼下奶(吃什麼下奶盤點)1

吃什麼下奶

常見的具有促使乳汁分泌的食物如奇異果、木瓜、黑芝麻、核桃、花生、豆腐、豬蹄、魚肉、雞肉、絲瓜等。産婦可以使用豬蹄、花生、通草和豆腐煲湯,也可以使用鲫魚、豆腐、紅棗、枸杞等煲湯。

不喜歡吃葷食的産婦還可以使用花生、黑芝麻、大米、核桃等煮粥。同時,一定要注意早開奶,充分休息,放松心情。

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