腎虛吃什麼食物能補?中醫理論講五色食物養五髒,黑色食物養腎髒,因此可以吃桑葚、核桃、黑豆、黑芝麻、黑米等食物來補益腎髒此外山藥、枸杞子、栗子、蝦仁、秋葵、海參、鲈魚等也是補腎佳品平時可以在家做一些補腎的食膳,如當歸炖豬腰,生姜當歸煮羊肉,韭菜炒蝦仁等,我來為大家講解一下關于腎虛吃什麼食物能補?跟着小編一起來看一看吧!
中醫理論講五色食物養五髒,黑色食物養腎髒,因此可以吃桑葚、核桃、黑豆、黑芝麻、黑米等食物來補益腎髒。此外山藥、枸杞子、栗子、蝦仁、秋葵、海參、鲈魚等也是補腎佳品。平時可以在家做一些補腎的食膳,如當歸炖豬腰,生姜當歸煮羊肉,韭菜炒蝦仁等。
由于肝腎同源,腎虛者可以進食一些有補氣、補血功效的食物:比如桂圓、蓮子、大棗等。腎虛的患者需要飲食均衡,不要挑食,平時可以配合補肝腎的中藥治療。日常生活不要過度勞累,戒煙酒。從現代醫學角度來看,腎髒有排洩代謝廢物、調節内分泌的作用,如果腎髒有一些病理症狀,需要及時去醫院檢查治療。
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