母乳是為寶寶量身定制的營養品，為寶寶的生命之初提供了營養，對寶寶來說十分重要。但是有的媽媽因為各種原因，如需要上班不方便喂孩子等等，就需要把母乳擠出來另作保存，這樣哪怕媽媽上班，寶寶照樣可以喝上母乳。而母乳的保存是需要一些技巧的，讓我們來看看如何正确的保存母乳吧！

母乳的顔色可能每天會有差異，顔色的變化跟當時母親飲食有關。

冷凍的母乳會破壞掉其中某些活性物質，如果在短期内使用到的母乳，建議冷藏存放。但即使是冷凍過的母乳，營養仍優于配方奶。

冷凍過的母乳聞起來的味道有别于新鮮母乳，若寶寶不接受，可以考慮與新鮮母乳混合或調和輔食一起食用。

注意清洗

每一次擠奶及存儲母乳前，寶媽們要認真把手洗幹淨

寶寶吃完奶後，奶瓶要立即清洗，不然殘留在奶瓶裡的母乳很容易變質和滋生細菌；并且根據奶瓶的材質和壽命按時更換新的奶瓶，确保寶寶健康安全。

保存母乳

如果選擇儲奶瓶，推薦使用食品級别的，不含雙酚A及雙酚S的可密封的堅固塑料瓶或玻璃瓶來儲存母乳。

如果用塑料儲奶袋，使用前需擠出儲奶袋中的空氣

由于乳汁遇冷會膨脹，不管是用儲奶瓶或是儲奶袋，都要留出一些空間

（乳汁溢出即意味着内部的乳汁可能已經被污染）

當天擠的不同次奶，可以混在同一容器，但新擠出來的奶要冷藏至少一個小時，才能倒入先前的奶，同溫度的奶才可以混合，但不同天擠的母乳建議分開儲存

不建議将剛擠出的溫熱的母乳直接放到冷凍室，而是等它冷卻下來（比如放在冷藏室）之後再冷凍。

建議将母乳放在冰箱深處，不要放在開門處，因開關門會使溫度不穩定

不建議将母乳跟生肉等一塊存放，以免滋染細菌。

儲存的母乳應貼上日期和時間标簽，按“先進先出”原則喂飲

解凍母乳

前一天晚上将母乳從冷凍室放到冷藏室解凍（需12個小時）。儲存過的母乳的油脂會浮在奶水上層，輕輕搖晃使其混合均勻，避免用力搖晃以免某些保護性蛋白結構破損

解凍後再将母乳放置在37-40℃的溫水裡溫熱（需20分鐘）可用恒溫溫奶器。不能直接放在超過80℃的水中加熱，也不能用微波爐加熱或者倒進鍋裡煮熱，會破壞營養成分

如果需要盡快使用，可以将母乳容器用冷水沖一下解凍，等到已經解凍一些後，再放入溫水進行溫熱

解凍的母乳可以在冷藏室中再儲存不超過24小時，但是已解凍的母乳不能再次冷凍保存，可能會導緻母乳中的成分和抗菌活力進一步被破壞或者流失

已經加熱過的奶盡量在2小時内喝完，超過2小時後不推薦再飲用。

注意

1 不要把冷凍的母乳放在火爐山加熱，會破壞母乳中的營養成分。

2 最好不用微波爐加熱母乳或配方奶。微波爐加熱不均勻，而且會破壞母乳中的營養成分，減弱母乳的抗感染能力。

3 不要将解凍的母乳再次冷凍。容易引起細菌滋生。

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