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水土不服拉肚子怎麼辦

生活 更新时间:2024-07-07 09:24:06

水土不服拉肚子怎麼辦?睡前飲用蜂蜜中醫認為,水土不服的發生與脾胃虛弱有密切關系,蜂蜜不僅可以健脾和胃,還有鎮靜、安神的作用,因為蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質能夠調節神經系統功能紊亂,從而促進睡眠因環境改變引起的腸道菌群失調,還可能引起便秘,适當飲用蜂蜜也是不錯的辦法 ,今天小編就來說說關于水土不服拉肚子怎麼辦?下面更多詳細答案一起來看看吧!

水土不服拉肚子怎麼辦(如何解決水土不服)1

水土不服拉肚子怎麼辦

睡前飲用蜂蜜。中醫認為,水土不服的發生與脾胃虛弱有密切關系,蜂蜜不僅可以健脾和胃,還有鎮靜、安神的作用,因為蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質能夠調節神經系統功能紊亂,從而促進睡眠。因環境改變引起的腸道菌群失調,還可能引起便秘,适當飲用蜂蜜也是不錯的辦法。

常喝茶。茶葉中含有多種微量元素,可以及時補充當地食物、水中所含微量元素的不足;茶葉還具有提神利尿的作用,能加速血液循環,有利于緻敏物質排出體外,減少荨麻疹的發生。

品嘗“風味特産”要适量,多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助于保持腸道菌群的平衡,能最大限度避免胃腸道紊亂誘發的腹痛、腹瀉等不适。如果不慎出現了腹脹、腹瀉,必要時可服用嗎叮啉或黃連素片,惡心嘔吐者可服胃複安。

很多人還會出現咽喉疼痛、口腔潰瘍、鼻出血、便秘等“上火”症狀。應盡量保持原有的生活習慣;作息正常;選擇與原來口味相近的食物;少食辛辣,多吃清淡的果蔬及粗纖維食物;多喝水。

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