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如何挑選适合自己的枕頭

生活 更新时间:2024-10-06 00:48:29

如何挑選适合自己的枕頭?可以選擇我們後枕部和頸部之間的高度差正好能夠伸進去一隻手,所以在選擇枕頭的時候,經過頭部重量壓迫以後枕頭的高度正好是一隻手的高度就行,一般來說,成人以15厘米為宜,下面我們就來聊聊關于如何挑選适合自己的枕頭?接下來我們就一起去了解一下吧!

如何挑選适合自己的枕頭(怎麼挑選适合自己的枕頭)1

如何挑選适合自己的枕頭

可以選擇我們後枕部和頸部之間的高度差正好能夠伸進去一隻手,所以在選擇枕頭的時候,經過頭部重量壓迫以後枕頭的高度正好是一隻手的高度就行,一般來說,成人以15厘米為宜。

女性枕頭高度在7至12厘米,男性枕頭高度在11至14厘米。

習慣仰卧的人枕高一拳,習慣側睡的人枕高一拳半較為合适。

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