全國學生營養日主持詞?老師們、同學們：大家早上好!今天是“全國學生營養日”随着生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導緻學生中營養不良者日益增多再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病同時部分學生和家長缺乏合理營養知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖症發生率逐年升高，有的地方高達15.3%小學時代是長知識、長身體、增強體質的最重要、最有利的時期良好的營養、适當的鍛煉和合理的作息是影響其身心發育的三個重要因素，現在小編就來說說關于全國學生營養日主持詞?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

全國學生營養日主持詞

老師們、同學們：大家早上好!

今天是“全國學生營養日”。随着生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導緻學生中營養不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖症發生率逐年升高，有的地方高達15.3%。小學時代是長知識、長身體、增強體質的最重要、最有利的時期。良好的營養、适當的鍛煉和合理的作息是影響其身心發育的三個重要因素。

現在的中小學生不僅學習累，飲食上也出現諸多問題，例如早餐不吃、午餐對付、晚餐過剩、偏食嚴重，導緻我們學生營養狀況出現了嚴重的兩極分化，由于營養不均衡造成的營養過剩和營養不良。現在肥胖學生很多，要預防肥胖最根本的是要防止熱能過剩，如含糖量較高的可樂型飲料、精緻糖果及西式快餐，尤以漢堡包為代表的快餐食品，應少吃。一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按營養學的要求，青少年一日的膳食應該有主食，副食，有葷有素。盡量做到多樣化，合理的主食是除米飯以外，還應吃面粉制品，如面條，饅頭，包子，餃子，馄饨等，特别要做到“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。”吃菜要喝菜湯，但不能用湯泡飯，飯後不要劇烈運動。盛夏酷暑，活動量大，注意補充水分，以免産生失水現象。每天早上要堅持喝一杯牛奶或豆奶。　　另外，積極開展體育活動，課外活動，課間操，通過體育鍛煉增強體質也很重要。所以，我們應正确對待體育課上的體能訓練，大課間活動時不應“袖手旁觀”。書上說：“人們追求美好生活的前提條件是要擁有健康的身體。”請同學們每天要保持充分的營養及适量運動，我們不想做“手無縛雞之力”的秀才，也不想做“病恹恹”的林黛玉!所以請牢記：有健康才有将來!

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