2022年7月15至17日在邵陽綏甯和城步遊玩。

7月15日下午，去了曲幽谷。曲幽谷位于湖南省綏甯縣境内,是黃桑國家級自然保護區内的重要景點，是一長約4.5公裡的深山峽谷，2018年鋪設的一條不足一米寬的林中水泥小徑，領向谷之深處。峽谷兩側群山徒峭，原始次森林遮天蔽日、古樹衆多，水流跌宕，最有印象的是谷中有直徑一米左右的楠樹群，走在曲幽谷内，神清氣爽。由于時間緊，我們沒去看峽谷深處的瀑布。遊覽結束後，我們住在黃桑村部，這裡原是鄉鎮所在地，有一所百多人的苗族學校，有２４位老師任教，晚餐體驗了這些村子當中的合攏宴。晚上有一個篝火晚會，女主持音質悅耳，歌聲動人，口才也好。村裡到處是原生态的侗寨木屋，讓人仿佛感到自己來到世外桃源。

7月16日上午8點左右遊玩上堡侗寨。天順年間，也就是1457—1464年間，李天保在上堡建立少數民族王國，年号“建元武烈”，以上堡為中心，建立了中央和地方政權，現存有金銮殿遺址、旗杆石、等曆史文物古迹和一些民居和習俗。這裡海拔800多米，藍天白雲，空氣清新，我們拍了一些照，我順備撿了一個灰色鵝卵石和一個白色的卵石。

7月16日中午到達了南山牧場，觀看了高山紅哨，紫陽峰，7月17日看了擠牛奶參觀了茅坪湖和老山界。

我們在南山集團所在街道南山鎮住宿吃中飯和晚餐，剛下車，覺得天氣有點涼爽，室外溫度為30度，比株洲低6-7度。晚上邀街時，街上兩旁店子大部分是銷售酸奶，鮮奶及奶片，有好多店主可自制酸奶銷售；也有幹牛肉，價格比外地要便宜，特别是酸奶味道新鮮，質量好。晚上睡覺房間沒有空調，前半夜有些悶熱，晚上3點左右，要蓋厚棉被，感覺特别涼。

高山紅哨，位于南山牧場中部，是廣州軍區在1963年6月為防台灣國民黨空投而建。在清乾隆年間，曾是一座炮台。戰争年代，這裡是中國工農紅軍的駐紮防禦點。高山紅哨建了個兵器廣場，有飛機坦克大炮等，是小朋友們最愛；從上面可以俯瞰整個南山小鎮。紫陽峰上面有個紫陽亭，在紫陽峰上，眺望四周，如置身綠色的海洋之中，起伏的草山宛如綠色的波濤；群群黑白花奶牛，恰如精工雕刻點綴于碧玉之中，好一幅高山放牧圖，令人心曠神怡！

7月17日清早我們去了鎮上的一個機械擠奶點，周圍各農戶清早和下午把牛送過來擠奶，師傅說奶牛一年10個月産奶，每次可擠奶多達40餘斤。我靠近奶牛，牠們溫順老實，眼神沒惡意，看着牠們掉着4個大奶頭，天天被擠奶，有說不出的感覺，這種感覺可能是我養了狗的緣故。牠們大部分是從澳洲引進的，在山上吃飽了往往喜歡躺在山頂上。

茅坪湖景區中心有個水庫，我夫妻兩人在往水庫尾巴小山頂的路上，停了2台車，碰見了六七個人聚在帳篷旁邊草坪上的推車周圍，扶着行動不便的一個七八十歲的老奶奶出來坐在推車上，然後坐車驅車離開。在湖水尾溪水邊草坪宿營，這真是一個好地方，他們2車人帶着一個癱瘓的老人在外宿營旅遊，我深深感動，感到愧對父母。小山頂上有幾棵不普通的樹，是從石頭裡面長出來的，不得不感歎大自然的神奇力量；在山上望着水庫湖水蕩漾，草原遠處群山山頂白霧茫茫，站在石頭和樹旁拍照，美不勝收！

17日上午還去了老山界，1934年12月紅軍6方面軍從廣西出發艱難經過老山界，後國務院副總理，政協副主席陸定一文《老山界》編入中學課文，聞名全國。長征時王震經過南山時發現了這個高山草原說革命勝利後要建設大牧場， 1956年3月24日，為了實現王震将軍的願望，邵陽第三批598人的大隊伍上了南山向荒地進軍。老山界周圍樹木參天，楠樹抱圍有餘，至少百年以上。參觀人員源源不斷，是一個著名的紅色打卡網點。

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