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懷孕注意事項和飲食

母嬰 更新时间:2024-07-20 13:10:50

懷孕注意事項和飲食?孕期飲食和注意事項較多,在早孕階段應該按時服用葉酸,一直服用到懷孕後三個月,預防胎兒神經管畸形,今天小編就來聊一聊關于懷孕注意事項和飲食?接下來我們就一起去研究一下吧!

懷孕注意事項和飲食(懷孕有什麼注意事項)1

懷孕注意事項和飲食

孕期飲食和注意事項較多,在早孕階段應該按時服用葉酸,一直服用到懷孕後三個月,預防胎兒神經管畸形。

不能吃生冷、寒涼、辛辣的食物,以免導緻腹痛和不利于氣血的運行,也不要吃辛辣的食物,以免導緻上火,桂圓、山楂之類食物最好不要吃,桂圓容易加重妊娠反應,山楂可以興奮子宮,導緻子宮收縮,增加流産的概率。

應該注意平衡膳食、合理營養,不要偏食、不要挑食,懷孕中晚期需要注意增加營養,因為這時候寶寶生長發育比較快,對營養物質的需求量加大。剛開始懷孕的兩個月和懷孕最後兩個月應該避免性生活。

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