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香幹的熱量

生活 更新时间:2025-02-02 17:52:05

香幹的熱量?香幹的熱量總體來說熱量是不算高的,因為每100克香幹裡面就含有151大卡的熱量,比起蔬菜算高,但是,它約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%雖說香幹是豆制品,裡面有豆類油、澱粉和脂肪,而且是經過加工的,熱量更高;但是隻要是适量地吃的話,是不需要擔心它的熱量問題的,現在小編就來說說關于香幹的熱量?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

香幹的熱量(香幹的熱量介紹)1

香幹的熱量

香幹的熱量總體來說熱量是不算高的,因為每100克香幹裡面就含有151大卡的熱量,比起蔬菜算高,但是,它約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。雖說香幹是豆制品,裡面有豆類油、澱粉和脂肪,而且是經過加工的,熱量更高;但是隻要是适量地吃的話,是不需要擔心它的熱量問題的。

其實,快走一個小時就能消耗500-600卡路裡了。所以,100克的香幹就相當于你吃了一個蛋炒飯,隻要你一天之内簡單地做一些運動就能輕易地把它消耗掉了。

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