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枸杞泡水喝上火需要加哪些

生活更新时间:2025-01-11 08:56:54

大家都知道，枸杞功效非常的多，《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝……明目安神，令人長壽。”不僅如此，枸杞子被衛生部列為“藥食兩用”品種，枸杞子可以加工成各種食品、飲料、保健酒、保健品等等。在煲湯或者煮粥的時候也經常加入枸杞。

很多老百姓都會有喝枸杞水養生的習慣，特别是現代的女性，但是不少人發現，多喝枸杞水居然會心煩氣躁，口幹咽幹，那是因為盡管枸杞的補益效果很好，但是，對于不是肝腎陰虛、精血不足的人，特别是體質偏于陽盛，實熱内盛之人，如果長期喝枸杞水，則容易補過頭而出現上火。另外，如果是出于傷風感冒期，枸杞水也要停一停。因為感冒期間，屬于外邪犯表，此時的首要任務是解表，枸杞這樣的補益中藥可能會“閉門留寇”，使感冒難以恢複。

怎樣才能既不上火，同時又能滋補養生呢，辦法很簡單，隻需要在泡枸杞水的時候加上幾朵菊花。菊花和枸杞都是護眼的藥材，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。現代醫學研究證明：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顔、健腦、排毒、保護生殖系統、抗輻射損傷等十六項功能。另外，還能起到美白作用，這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。兩者配合在一起，一清一補，标本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。

對于學生黨和上班族來說，常在徹夜溫習功課或者工作之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，緩解以上的症狀。枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺内,加入熱開水,10分鐘後便可飲用.枸杞對于養精益氣，溫熱滋補有很強的功效。

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