尿酸沒超過指标為什麼得痛風? 痛風，是當代青年人群高發的疾病之一，而這種痛常被患者形容為“痛不欲生”痛風的曆史自古就有，在古代終于發現痛風取名為“白虎曆節”，也就是說痛風發作時的痛苦，就如同老虎啃食關節一般，下面我們就來聊聊關于尿酸沒超過指标為什麼得痛風?接下來我們就一起去了解一下吧!

尿酸沒超過指标為什麼得痛風

痛風，是當代青年人群高發的疾病之一，而這種痛常被患者形容為“痛不欲生”。痛風的曆史自古就有，在古代終于發現痛風取名為“白虎曆節”，也就是說痛風發作時的痛苦，就如同老虎啃食關節一般。

通過上述的描述，我們對痛風有了初步的了解，痛風主要是因為尿酸值超标形成的尿酸鹽結晶引發的，而尿酸升高主要就是因為嘌呤物質攝入過多無法及時代謝。

為何有人尿酸500頻發痛風，有人卻不疼不癢？看完漲知識了

一個身體健康的男性，體内尿酸值每升含量在150-416umol；

一個健康的女性，體内尿酸值每升含量在89-357umol。

如果男性、女性超過對應的最高數值420、360，則會診斷為高尿酸血症。

尿酸升高，很多人會想到痛風，我們都知道尿酸高會引起痛風，但是并不是所有的高尿酸患者，都會出現痛風的症狀，這種情況也是因人而異的。

生活中很多患者反映出這種情況，有的人尿酸達到了500，痛風頻頻發作，而有的人尿酸值達到了800，卻不痛不癢，就像沒有發生在自己的身上似的。

難道痛風還存在“偏心”的情況嗎？出現這種症狀，多半與以下因素有關系，希望大家正确對待。

首先，要先聲明：高尿酸血症的确是痛風發作的先決條件，但患有高尿酸血症的患者中隻有20%的人，出現痛風的症狀。

所以，尿酸高，隻是痛風發作的基礎，并非是痛風發作的充分必要條件，也就是說出現高尿酸血症，不一定會痛風，但得了痛風，就肯定會出現高尿酸血症。

痛風的真兇：

痛風發作有重要的環節，那就是“尿酸鹽結晶體化”。臨床所說的尿酸鹽結晶才是導緻痛風性關節炎的兇手。

影響尿酸鹽結晶的形成因素有很多，除了高尿酸水平過高外，溫度，pH值，局部大分子等。都是導緻尿酸鹽結晶出現的重要原因。

換句話說，為什麼隻有20%左右的人，會出現尿酸鹽敏感呢？有人可能做好了保暖，沒有過分運動，尿酸沒有很高，卻偏偏就是痛風頻繁發作。

其實這類患者體内沒有參與或者調節痛風嚴重基因所緻，尿酸水平稍稍有個風吹草動就會引發痛風發作，說白了，這類人員統稱為痛風易感人群。

出現疼痛感也并非不是一件好事，因為出現痛風能夠讓人們提高警惕，這樣也能避免更嚴重疾病的發生。

相反，沒有發生痛風的高尿酸患者，更應該提高警惕，而不是慶幸！當體内尿酸升高時，一定要積極進行調整。

尿酸升高，堅持以下幾個好習慣：

第一、調節自己的飲食。

尿酸偏高的人，在日常生活中，一定要積極調節自己的飲食，控制高嘌呤食物的攝入，多吃堿性食物是最關鍵的，因為尿酸在堿性環境下更容易被溶解，在酸性環境中更容易出現結晶，所以，大家在生活中，一定要調節自己的飲食。

提醒大家一定要控制高嘌呤食物的攝入，比如動物内髒，海鮮，啤酒，高糖類食物等都可能會導緻尿酸升高，甚至抑制尿酸的排出增加痛風的症狀。

第二、保證充足飲水量。

水是身體最好的排毒劑和稀釋劑，對于尿酸偏高的人，每日至少保證2000毫升水分的攝入，喝水的同時一定要小口慢喝勤喝，讓身體充分吸收水分，更有助促進代謝。

多喝水，能夠幫助維持身體内環境的穩定，并且多喝白開水是最佳選擇，也可以喝點花草茶，但是不要用任何飲料，代替白開水的攝入。

第三、控制自己的體重。

肥胖的人，更容易出現多種多樣的慢性疾病，比如高血壓，高血脂，高血糖，高尿酸，等尿酸升高之後，一定要将自己的體重控制在合理範圍之内，避免肥胖。

如果過度肥胖，更容易導緻尿酸飙升，增加患病的風險，将體重控制在合理範圍之内，有助于強健體魄。

控制體重，可以進行适當的有氧運動，比如慢跑，快步走遊泳，太極拳等，但是在痛風發作期間不宜進行任何劇烈的運動。

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