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番石榴的籽能吃嗎

生活 更新时间:2024-11-15 12:03:21

番石榴的籽能吃嗎?番石榴的籽可以吃的,而且番石榴籽對身體有好處番石榴籽營養豐富,可促進兒童生長發育,含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C,鈣、磷、鐵等元素,接下來我們就來聊聊關于番石榴的籽能吃嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

番石榴的籽能吃嗎(番石榴的籽營養價值)1

番石榴的籽能吃嗎

番石榴的籽可以吃的,而且番石榴籽對身體有好處。番石榴籽營養豐富,可促進兒童生長發育,含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B族維生素、維C,鈣、磷、鐵等元素。

番石榴的籽營養價值高,以維生素C而言,比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨都高,鐵、鈣、磷含量也豐富,種子中鐵的含量更勝于其它水果,所以最好能一起食用。

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