多少勇士,在女友姨媽痛時安慰"多喝熱水"而慘變烈士。
不少男生疑問:我到底錯在哪裡?其實這些男生錯就錯在,太不把姨媽痛當回事了!姨媽痛,是病不是矯情!
本文帶你了解姨媽痛的事實,絕無誇張。
1、不論國籍和年齡,痛經似乎都是女性最常見的婦科疾病(請注意,痛經是疾病,不是生理現象),經期婦女患病率估計在45%到95%,非常嚴重的原發性痛經估計10-25%。
——所以,别指望換個女友就不用面對痛經……
2、痛經會讓她在經期對疼痛更敏感,不僅是肚子痛,而是感知到全身更多的疼痛,就像發燒時覺得全身疼痛難受一樣。
——所以,她情緒煩躁并不是毫無來由……
3、每月發作的疼痛改變她的大腦對疼痛的處理和感知模式,容易患上其他慢性疼痛。
——因此,忍痛是有害的,止痛是必要的……
4、痛經對生活質量的影響包括:家庭關系、友誼、學習/工作表現以及社交和娛樂活動,劇烈的痛經限制身體活動。
——因此,她痛到躺在床上不想動讓你去買姨媽巾絕不是趁機使喚你。
5、痛經影響睡眠質量,白天容易疲憊困倦。更糟的是,睡眠質量不佳加劇疼痛,形成惡性循環。
——所以,她疲憊虛弱不是在撒嬌裝柔弱……
看到這裡,想必一些男生已經在心裡默念:我錯了,我真的錯了,我再也不小看痛經了,請教教我怎麼做吧!
其實,痛經分為原發性痛經和繼發性痛經,後者是因為一些疾病引起比如子宮内膜異位症,如果服用解熱鎮痛藥治療無效就要看婦産科醫生檢查是否繼發性。
原發性痛經的一線藥物治療,包括對乙酰氨基酚(Acetaminophen)和布洛芬等解熱鎮痛類藥物。
國内常用的氨酚帕馬溴片是對乙酰氨基酚(又名撲熱息痛)和帕馬溴(Pamabrom)的合劑,後者是溫和利尿劑減輕水腫,兩者合用,可暫時性緩解經期疼痛和經前期綜合征,同時加拿大婦産科醫師協會《原發性痛經指南》中也推薦二者合用。
另外,該指南也肯定了外部熱療(比如熱水袋)和生姜的作用,所以,每月的那幾天,不妨為她準備好這些緩解痛經的有效方法。
特别強調,"多喝熱水"真的不在指南推薦之列!
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