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心理咨詢知情書範本

生活更新时间:2024-09-18 08:26:32

昨天，我收到一封心理咨詢求助信，稚嫩的筆迹，稚氣未脫的字裡行間透出的心理焦慮不免讓人心疼。

心理咨詢知情書範本（一封心理咨詢求助信）1

很明顯，求助信内容的背後是這個小主人公對朋友這個關系的錯誤認知。雙方成為好朋友需要一定的基礎，比如信任，比如共同語言等等，如果基礎在，則朋友關系在，如果失去這些基礎，朋友關系自然也就不在了。也正因如此，朋友關系有的是短暫的，有的是長期的，也有的是終身的。

心理咨詢知情書範本（一封心理咨詢求助信）2

并且，這個朋友關系并不是契約關系，比如一方對對方付出了，要求對方一定回報，這個認識也是不正确的。當然了，真正的好朋友不圖回報但是也一定是有來有往的，這樣才能保持朋友關系長久。

心理咨詢知情書範本（一封心理咨詢求助信）3

還有信中提到對方到處說她的壞話的問題，之所以備受困擾也是因為對這個問題的認識是不正确的。我們應該厘清幾個問題，首先，對方表達的僅僅是她自己的看法，她的看法與你本身的實際情況這是兩回事，我們不能被對方的主觀表達帶跑了，也就是要看到問題的本質，這本身就是療愈。

心理咨詢知情書範本（一封心理咨詢求助信）4

其次，對方說什麼我們是控制不了的，我們自己有時還控制不了自己呢，怎麼能管控别人呢？

心理咨詢知情書範本（一封心理咨詢求助信）5

現在的問題是擺在面前如何解決呢？一種是不接招。内心足夠強大，對方怎麼說都傷害不到我。一種是積極應戰。尋找時機心平氣和和對方說明自己的觀點和訴求。第三種就是求助中間人。可以尋求熟悉彼此的學生老師或者家長，積極妥善地協調處理。

心理咨詢知情書範本（一封心理咨詢求助信）6

總之，面對問題積極解決才是正解，切不可逃避，如果一味逃避，則問題仍然在那裡，沒有得到解決，就像一根刺，回回想起來就像針紮一樣，疼。

心理咨詢知情書範本（一封心理咨詢求助信）7

最後，衷心祝福信中的小主人公早日走出情緒陰霾，每天開開心心。

心理咨詢知情書範本（一封心理咨詢求助信）8

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