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腸胃不好怎麼調理飲食

生活更新时间:2024-08-15 03:14:11

腸胃不好怎麼調理飲食?桔普茶，原料陳皮五克、普洱七到十克，做法先将普洱茶倒入費水後輕輕搖晃，十到二十秒後到掉頭泡茶湯，再放入陳皮即可飲用，下面我們就來聊聊關于腸胃不好怎麼調理飲食?接下來我們就一起去了解一下吧!

腸胃不好怎麼調理飲食

桔普茶，原料陳皮五克、普洱七到十克，做法先将普洱茶倒入費水後輕輕搖晃，十到二十秒後到掉頭泡茶湯，再放入陳皮即可飲用。

雜糧湯，原料黑木耳、山藥、薏米、玉米、棒骨，做法是将黑木耳泡開，棒骨滾水，山藥玉米切塊兒，砂鍋中裝入90%的涼水放入棒骨、姜片、大料等熬制三十分鐘後，最後倒入黑木耳、薏米，開大火熬三十分鐘。

陳皮蘿蔔湯，原料：白蘿蔔、陳皮、山楂各十克，鹽少許，香菜少許，做法：先将蘿蔔洗幹淨切塊，把陳皮山楂清洗幹淨，放在鍋中煲湯，1小時之後可以服用。

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