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富含酵素的健康減肥果蔬汁的做法

健康 更新时间:2024-06-29 21:02:47

富含酵素的健康減肥果蔬汁的做法?香蕉1根,蘋果1/4個,鮮檸檬汁适量,橙子1個,菠菜1-3小把,純淨水100cc,今天小編就來說說關于富含酵素的健康減肥果蔬汁的做法?下面更多詳細答案一起來看看吧!

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富含酵素的健康減肥果蔬汁的做法

香蕉1根,蘋果1/4個,鮮檸檬汁适量,橙子1個,菠菜1-3小把,純淨水100cc。

将蘋果削皮切成小塊,香蕉也切成小塊,分别淋上鮮的檸檬汁,裝在盒子中或塑料袋中,但不要摞在一起,要平放,凍在冰箱冷凍室備用。(檸檬主要可以防止蘋果香蕉氧化,也增加飲品的口感)。

橙子去皮切小塊,菠菜洗淨、粗切。

蘋果和香蕉凍成塊後,與橙子、菠菜一起放入粉碎機,加水後打碎即可。

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