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月經來時候可以運動嗎

生活更新时间:2024-10-11 04:46:45

月經雖然是正常的生理現象，但經期内最好不要劇烈運動，否則有可能引起不孕。因為劇烈運動可以誘發“子宮内膜異位症”，這是導緻不孕的主因。空姐、運動員，特别是體操、跳水運動員，罹患這一疾病的比例比常人要多，這和她們在月經期間的劇烈運動、體位改變有直接關系。

“子宮内膜異位症”就是子宮的内膜長到子宮外邊的異常部位了，可以長在盆腔，可以長在直腸，甚至可以長在鼻腔中，總之有粘膜的地方都可能是它們落腳的地方。

月經來時候可以運動嗎（月經期間可以照常運動）1

之所以這些與子宮毫不相關甚至遠離子宮的部位會和月經一樣按規律出血，就是因為子宮内膜“種植”到那裡去了，而且還聽令于卵巢發出的指令，所以會與月經一樣規律出血。而導緻子宮内膜到處亂跑的原因，目前的研究認為，月經期間劇烈的運動是原因之一。

月經期間子宮内膜脫落，而輸卵管和腹腔是通着的，子宮裡的經血因此可以經輸卵管倒流進入腹腔，使子宮内膜在腹腔内播散，如果“種植”在卵巢上，随着每月的月經出血，但又排不出去，慢慢的就形成了囊腫，這個囊腫一旦破裂，陳舊的積血很像巧克力的顔色，所以得名“巧克力囊腫”，囊腫的存在影響了卵子的排出，這就是這類病人很容易罹患不孕的原因。

“子宮内膜異位症”典型的症狀就是痛經，并且是繼發性的痛經，且越來越嚴重，這個時候就有必要去醫院做檢查，通過手術或者藥物治療，該病還是可以控制的，争取生育的時機。

文/佟彤

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