在這個看臉的時代，女孩兒們為了這張臉也算是拼了。為了告别“黃皮妞”、“黃臉婆”，小夥伴們專心美圖，全心“祛痘”，可算是費盡心思，可收效卻不甚歡喜，這是為什麼呢？

“痘”為疾病的一種，是以人體顔面、胸、背等處生丘疹如刺，可擠出白色碎米樣粉汁為主要臨床表現的皮膚病。如：青春痘、痘瘡等。中醫稱其“粉刺”，西醫又叫“痤瘡”。常與内分泌紊亂、毛囊皮脂腺導管的異常角化、痤瘡丙酸杆菌及精神、環境等因素有關。

對于女性而言，若臉上痤瘡層出不窮，外加膚色暗沉，一定要引起重視，切不可隻是一味地選用祛痘護膚品，這種治标不治本的方法雖可取一時之效，卻難以持久，嚴重者還可能掩蓋和加重病情。流行病學調查顯示：面部痤瘡的女性，一般均伴有月經過少或月經失調的表現，而在肥胖人群中，大部分均是多囊卵巢綜合征的受害者。

多囊卵巢綜合征的患者常伴随月經失調、痤瘡、肥胖、多毛、不孕等症，您具備哪幾種呢？您有系統地去婦科檢查過嗎？可見，小小痤瘡，也不能小觑哦！

中醫如何祛痘

中醫認為痤瘡的發生主要與肺、脾胃、肝、腎密切相關。手太陰肺經起于中焦而上行過胸，肺經有熱，則循經上熏，壅于胸面，故胸面生疹；足陽明胃經起于顔面而下行過胸，胃經積熱，則循經上行，滞于胸面，而生痤瘡；肝為風術之髒，喜條達而惡抑郁，為沖脈之本。郁則氣滞，怒則傷肝，氣郁化火，上炎面部，可誘發或加重痤瘡；“天癸至”女子月事以時下，“腎氣盛” 男子精氣溢洩，如遇各種因素導緻腎陰陽失調，則相火亢盛，循經上熏頭面，發為痤瘡。

所以中醫治療“女性痤瘡”，必須結合月經情況，以清肺、健脾、調肝、補腎為主。

長痘吃什麼

一、中成藥

根據不同病理情況，可參考選用金花消痤丸、銀翹解毒丸、一清膠囊、當歸苦參丸、紅花逍遙片、逍遙丸、脈血康膠囊、參苓白術散、金匮腎氣丸、香砂平胃丸等中成藥，記得在醫生指導下使用哦。

二、食療方

1、野菊花茶（口服 外用）

野菊花80g煎水成300毫升溶液後，100ml當茶飲，其餘的冷卻後放入冰箱冷凍室凍成許多小冰塊備用，每晚将臉洗淨後，用一塊冰塊塗擦面部，每次塗擦10分鐘左右，堅持一周即可見效。長期運用可以大大降低痤瘡的複發率。

功效：疏風清熱、消腫解毒。

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2、紅蘿蔔綠豆汁（口服 外用）

綠豆一把（冷水先泡6小時）煮熟備用，取紅蘿蔔4個洗淨，加入适量飲用水，壓汁後食用 洗臉，每日洗臉兩次，堅持三天，粉刺即可消除。

功效：胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，人體攝入後，可轉變成維生素A，能保護眼睛和皮膚的健康，具有明目、美容、降血糖、抗肺癌等多種營養價值。綠豆清熱去火，解毒消腫，是民間祛痘的佳品。

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3、蘆荟紅茶（飲用）

取蘆荟1段，紅茶包1個，蜂蜜1勺。先将蘆荟去皮後小火慢煮，待蘆荟液化後加入紅茶和蜂蜜即可。

功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是美白養顔的良方。

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4、玫瑰藕粉湯

材料：鮮玫瑰花30克，藕粉60克，白糖15克

做法：藕粉先用涼水調散，玫瑰花洗淨後撕成瓣。鍋倒入300毫升清水，大火煮沸，倒入藕粉，加白糖、玫瑰花調勻即可。

功效：藕粉可清熱涼血，通便止瀉、健脾開胃、益血生肌、止血散瘀；玫瑰花可理氣解郁，化濕和中，活血散瘀。

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5、薏苡仁粥

将薏苡仁，粳米洗淨，放入鍋内，加清水适量，煮成粥，加白糖調成甜粥，随量食用。

功效：健脾除濕，清熱排膿。

如何預防

一看兩多兩忌：

1、看月經是否正常；

2、多吃富含維生素的食物（如水果、蔬菜、動物肝髒、魚肝油等）；

3、多吃粗纖維食品（如豆類、玉米等）；

4、忌辛辣油炸；

5、忌肥甘厚味（如高脂、高糖，酒類等）。

作者簡介

錢豔平：住院醫師，就職于雲南省中醫醫院，師從雲南省中醫醫院婦科張良英教授及苗曉玲教授，對女性月經不調，月經過少，婦科炎症，不孕症等婦科疾病有一定的臨床經驗。

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