不知道大家有沒有發現，孩子們在一起玩耍的時候，媽媽們總會不自覺的比下身高，對于這些媽媽們是相當關注，如果發現自家孩子比别人家矮，就會不自覺擔憂。

通常家長自己心裡清楚，孩子的身高和基因有很大的關系，看看夫妻倆自己的身高，差不多就能估摸孩子的身高了。但是孩子的身高與後天環境也有很大關系，比如孩子脾胃不好，吸收能力差，也會出現長不高的現象。還有的小孩，父母擔心自己個子矮，怕孩子長不高，于是一直給孩子吃保健品，結果後期腳長到38碼，身高也跟着猛增，直接長成一米八的大高個。那麼孩子長大後的身高小時侯可以預測嗎？父母不妨看看孩子這幾個特征。

1、手指

如果大家平時有注意，高個子的人往往手比較大，而且手指都比較細長，在他們小的時候，他們的手指往往長的更長一些。也有高個子手指短的情況，但是如果孩子的手指較長的話，那麼孩子未來是高個子的可能還是很大的。

2、腳丫

孩子的身高和四肢是成比例的，因為身體的支撐通常靠雙腿和雙腳支撐的，腳大的孩子身高一般都比較高。所以，媽媽們可以觀察自家的孩子腳的與其他同齡孩子相比是大還是小，來預測孩子長大後的身高。需要注意的是，孩子在十三歲後，四肢才慢慢停止發育，這時候預測也會更為準确。

3、手臂

通過手臂來判斷身高是準确的了，基本手臂展開的長度與身高的高度基本是一緻的。前面我們提到手指長、腳大的孩子身高都會普遍較高，手臂長的孩子長達後較高也是同樣的道理。通過觀察孩子的手臂展開的長度判斷孩子的身高也是比較準确的。

4、膝蓋

膝蓋可能是最明顯判斷長高的特征了，如果孩子膝蓋比同齡人高，基本長大後都是一雙大長腿，身高很大一部分是由腿決定的，因為腿在在身高中占了很大比例。因此通過觀察孩子膝蓋的位置判斷孩子的身高也是比較準确的。

前面我們提到過，孩子身高除了受到先天遺傳的影響，後天環境同樣重要，不排除前期個子矮，後期身高猛增的情況，接下來就給大家簡單介紹一下後天應該如何做才能使孩子長成大高個：

1、營養

營養是保證機體各項生理活動的基礎，孩子如果偏食、挑食，就容易長不高。孩子想要長高，營養一定要跟上，蛋白質、牛奶、肉類以及鋅、鈣、鐵等微量元素都要注意補充，避免營養不足，而引起生長發育遲緩。

2、運動

合理的運動能促進人體的發育和新陳代謝，不但可以促進孩子長高，還益與孩子身心。但是要注意合理運動，高強度的運動量，反而會增加孩子的關節負擔，抑制孩子的生長發育。跳繩、籃球、遊泳等都是非常好的運動方式，家長最好能夠幫助孩子養成熱愛運動的良好習慣。

3、睡眠

保證充足的睡眠是非常有必要的。生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜2點。因此家長不要讓孩子超過10點睡覺，小學生最好在九點半前上床，每天保證八小時的睡眠時間。

那麼你的孩子是長高的潛力股嗎？孩子是高個子，确實是一件自豪的事情，但父母可不要拔苗助長，耽誤了孩子就不好了。

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