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木瓜一天吃多少合适

生活 更新时间:2024-07-22 16:17:22

木瓜一天吃多少合适?一天吃半個木瓜,大約500克左右即可,現在小編就來說說關于木瓜一天吃多少合适?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

木瓜一天吃多少合适(木瓜每天可以吃多少)1

木瓜一天吃多少合适

一天吃半個木瓜,大約500克左右即可。

雖然木瓜的營養價值比較高,适量食用對人體健康具有幫助,但是木瓜中含有大量的番木瓜堿,而番木瓜堿對人體具有一定毒害性,食用過量不利于人體健康,因此建議一天食用半個木瓜,大約500克左右即可。

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