寶寶馬上要添加輔食了，即将踏出成為“幹飯人”的第一步，作為老母親的你，肯定在期待的同時又充滿了各種困惑：先給寶寶加哪種食物呢？一次吃多少？每天飲食怎麼安排？

帶着種種問題，記者找到了蕭山區婦幼保健院兒保科副科長葉翔，讓我們一起來聽聽給寶媽們支了哪些妙招。

葉翔說：“一歲前，寶寶的飲食還是以奶為主，輔食的添加是為了讓他獲得更豐富的營養，來滿足生長發育的需求，同時逐步向成人飲食過渡。在喂養的過程中，一般足月嬰幼兒在滿6月齡（180天）時添加輔食，早産兒在矯正月齡6月齡時添加輔食。”

何為矯正月齡？

矯正月齡=實際月齡-（40周-早産孕周）÷4

葉翔表示：“一般足月寶寶的孕周為40周，凡是孕周不滿37周的寶寶我們都稱為早産寶寶，他們的輔食添加就要按照矯正月齡來計算，用矯正月齡對照輔食添加月齡表來适時添加。”

在門診診療過程中，有很多寶媽會問同一個問題：寶寶添加輔食有哪些發育信号麼？

對此，葉翔表示，嬰幼兒喂養過程中适時添加輔食很重要，過早或過晚添加都會對寶寶生長産生不利影響。其實，當嬰幼兒出現以下發育信号，說明已經為輔食添加做好準備。

1、嬰兒頭部豎立穩當，能坐在高腳餐椅上。

2、對成人吃飯感興趣（兩眼看着成人吃飯，嘴巴也在動）。

3、當用勺把食物送至嬰兒口中時，嬰兒會張大嘴，且不會用舌頭把食物推出來。

在采訪過程中，一位新手寶媽楊女士帶着快七個月大的寶寶來醫院進行常規體檢，在體檢過程中，醫生發現孩子體檢化驗血紅蛋白102g/L，屬于輕度貧血。原來，按照醫生建議這個月齡的寶寶需按要求優先引入高鐵輔食，如高鐵米粉等，接着陸續引入肉泥、肝髒泥或蛋黃泥等，但是孩子快滿七個月了，楊女士從未給孩子添加輔食，她說：“哺乳期間，奶水比較多，一天幾餐喂奶孩子依然吃不完，老人家都說奶水有營養就繼續全母乳喂養了。”

其實在門診診療期間，像楊女士這樣輔食添加過晚的情況不在少數。葉翔說：“過晚添加輔食會導緻嬰兒得不到所需營養，容易出現營養不良、貧血等情況，繼而阻礙生長發育。此外，過晚添加輔食也會減少嬰兒鍛煉口腔肌肉和舌的運動的機會，不利于今後語言發育和良好飲食行為的培養。反之，過早地添加輔食，也會給寶寶産生不利影響。因為小月齡寶寶消化系統尚未成熟，尚不能耐受添加的輔食，且輔食添加未按照輔食性狀汁泥末碎的規律，導緻寶寶出現消化不良、濕疹等情況。”

葉翔提醒廣大寶媽，輔食添加時應注意觀察嬰幼兒的反應，每添加一種新食物應觀察5-7天，注意有無腹瀉、便秘、濕疹、口周皮疹或荨麻疹等不良表現，如有過敏或消化不良表現，暫停這種食物的引入。如果出現嚴重不良反應如嚴重荨麻疹、嘔吐、腹瀉等症狀，應立即至醫院就診。

嬰幼兒輔食添加有順序，

過早過晚都不利，

如何把握這個度，别着急，

一張嬰幼兒輔食添加時間表請收好，

有效緩解寶媽“焦慮”。

文/記者 盛鳳琴 通訊員 施麗華

編輯/丁嘉兵

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