老師、請問擠出來的奶可以放多長時間？

現在就來回答這位寶媽的問題。

母乳是寶寶最好的食物，也是媽媽給寶寶的第一份也是最為珍貴的禮物。

但是母乳也是細菌滋生的溫床，母乳發生變質時，會有大量細菌和病毒繁殖，這種情況下如果給嬰兒喝母乳，就會導緻細菌和病毒進入嬰兒的胃腸道内，引起嬰兒胃腸道感染，導緻出現惡心、嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等，甚至黏液膿血便等症狀。大部分嬰兒免疫功能較低，喝了變質的母乳後，還可能會出現發熱。為了寶寶的健康請一定要正确地儲存和加熱母乳。

01儲存容器選擇

母乳吸出儲存後會損失一些營養成分，但适合的儲存容器，可以更好地保持母乳中的營養成分。現在用得最多的是儲奶袋和玻璃儲奶瓶，下面具體分析一下兩者的優缺點：

1、塑料材質的儲奶袋/瓶：

其具體成分包括聚乙烯（PE）、聚丙烯（PP）或者聚醚砜（PES）材質的瓶和袋，其中聚丙烯（PP）儲存效果最好，能保留住更多的營養物質。

缺點：使用這些材質儲存母乳時脂肪百分比顯著降低，總蛋白和碳水化合物濃度增加。

優點：經濟、幹淨、方便、密閉性較好、營養保存較好。

注意事項：選擇這一材質儲奶容器是一定仔細分辨其成分（聚碳酸酯塑料（PC）含有雙酚，堅決不能使用），挑選時盡量選擇大品牌，封口效果也是媽媽們考察重點。不然母乳容易被污染，解凍時乳汁會弄得到處都是。

2、玻璃儲奶瓶：

優點：儲存母乳時，營養物質、免疫球蛋白A以及各種白細胞的量較為新鮮母乳相似，營養保存較好。易于清洗，可反複使用。

缺點：易碎、重，對“背奶族”不太友好。

3、鋼制容器

不建議使用，鋼制容器存儲母乳時母乳中的細胞計數和細胞存活率有顯著下降。

02儲存母乳的各種溫度及時間

家庭母乳儲存建議表

03 母乳儲存的注意事項

1、寶寶的口糧安全的前提是：寶媽在擠奶前一定要認真清潔雙手、乳頭、收集母乳的奶瓶及吸奶器。

2、如有條件，應選擇單獨的冷櫃儲存母乳，使用家用冰箱儲存母乳時應單獨用一層來儲存母乳，避免污染。

3、儲存母乳的時候應考慮到冷凍時的膨脹，避免母乳裝滿容器。以一次喂養量（60～120ml）為一份是比較合理的，對哺乳母親來說，也可以避免浪費。已經加熱過的母乳不能再次冷凍。

4、不能将新鮮擠出的母乳加入冷藏或者冷凍的母乳中，要避免之前儲存的母乳被加熱。但可以将新鮮擠出的母乳降溫後再裝入同一個容器。

5、每一份儲存的母乳上一定要标明擠奶的時間，并按照先後順序放置。

04 正确解凍和加熱。

1、将冷凍母乳放到冷藏室一段時間、将儲存容器放到溫水中輕晃、放在裝着熱水的容器中。這樣比直接使用熱水化開導緻的脂肪損失更少。

2、加熱母乳最好使用不超過40℃的溫熱水持續加熱超過20分鐘。高溫使母乳中生物活性蛋白變性和失活，脂肪的含量也會降低。

3、使用溫奶器直接解凍及加熱。不能把母乳加熱到40℃以上，因為這會破壞母乳當中很多免疫活性成分。

注意：

1、不能使用微波爐加熱母乳

2、已經解凍後的母乳持續冷藏不超過24小時，加熱後的母乳2小時内需要喝掉或者丢棄。完全解凍後的母乳不能再次進行冷凍。

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