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什麼是力量舉

生活更新时间:2024-07-26 13:19:51

什麼是力量舉?力量舉是一種有别于一般舉重的新的舉重競技項目，包括深蹲、卧推和硬拉它本來是基本力量訓練的重要手段，後來發展為獨立的體育運動競賽項目，下面我們就來說一說關于什麼是力量舉?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

什麼是力量舉

力量舉是一種有别于一般舉重的新的舉重競技項目，包括深蹲、卧推和硬拉。它本來是基本力量訓練的重要手段，後來發展為獨立的體育運動競賽項目。

這個項目開始盛行于英、美等國，逐步普及到其他國家。比賽順序是先進行深蹲，然後卧推和硬拉。1972年國際力量舉聯合會（International Powerlifting Federation）正式成立，會址設在美國。至2021年，IPF已有105個會員國家或地區。中國于2020年11月作為會員國加入IPF。

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