西蘭花怎麼清洗?将新鮮的西蘭花摘成小朵用清水沖洗一下,去掉表面雜質,今天小編就來聊一聊關于西蘭花怎麼清洗?接下來我們就一起去研究一下吧!
西蘭花怎麼清洗
将新鮮的西蘭花摘成小朵。
用清水沖洗一下,去掉表面雜質。
重新打盆幹淨的水放入西蘭花,加3勺鹽侵泡
侵泡20分鐘後,把西蘭花撈出。
再次用清水沖洗,這樣西蘭花就幹淨許多了
如果有些朋友覺得麻煩也可以在水裡煮一下焯水。
西蘭花中有很高的營養成分,多吃西蘭花可以補充蛋白質、碳水化合物、等維生素。
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