拉薩休整好出發經聖湖納木錯，過那曲到沱沱河，夜宿沱沱河。

納木錯 是 中國 第二大的鹹水湖。湖面海拔4718米，形狀近似長方形，東西長70多千米，南北寬30多千米，面積1920多平方千米。在最近兩年對湖泊的重新測量發現，納木措最深處超過了120米。蓄水量768億立方米，為世界 上海 拔最高的大型湖泊。

能拍到這樣既有湖面水波紋，又被大雪覆蓋的 納木錯，遠處，白雲、雪山，中景冰雪湖，上下被藍天映襯，景色廣袤、靜谧，畫面淡雅，潔淨。

能遠遠見到成群的藏羚羊和黃羊，奔跑時帶起灰塵，很快消失在眼前。這裡跟我們工作生活的都市仿佛兩個世界，希望他們能在這片淨土世代繁衍下去。

一路颠簸一路狂奔在無人荒原中，盡情感受真正的越野，激揚塵土，釋放激情。這一刻，我們行駛在這方神秘的高天厚土之上，離塵世越來越遠，離自然越來越近。天大地大，天地之間隻有我們。

放眼望去，這片遼闊的赤裸裸的荒原，杳無人煙，更無路标，手機沒網絡信号，地表上除了稀稀疏疏的雜草，隻見數條依稀可辨車轍子的印迹，這些前人碾過的痕迹，竟成了我們賴以前行的路。在無人區，車轍就是路，路就意味着人迹，說明曾經有車經過。

自駕行駛在青藏線上青藏鐵路并肩而行，雪山草原野生動物，火車飛馳而過，讓這茫茫高原更添精彩

薩普神山、聖湖位于羊秀鄉普宗溝境内，千百年來薩普神山一直矗立在此，周圍群山環繞，主峰被尊為當地的神山之王。薩普聖湖由神山千年冰雪融化所形成，自神山山腳延伸，分為兩部分，靠近神山腳下的為冰川湖泊，終年不化。

每逢盛夏，薩普山頂冰雪皚皚、雨霧缭繞，山底花紅草綠、水草豐美。要不是經天涯戶外旅行社導遊的介紹，一時間還錯把薩普的二兒子當成了主峰，隻能怪大自然給了它先天性太好的條件了，竟然是等邊三角形，完美的金字塔，這樣美麗而神秘的風景，能讓人隻看一眼，便留下刻骨相思，永懷不忘，這實在是一片讓人步步驚歎的神奇聖地。

唐古拉山口：

唐古拉山口為青海、西藏兩省分界線，是青藏公路的最高點。由于終年風雪交加，号稱“風雪倉庫”。

山口處建有紀念碑及标志碑，是沿青藏公路進入西藏的必經之地，并是長江的發源地。
唐古拉山腳下的可可西裡無人區，是藏羚羊等瀕危野生動物的怡然自得的牧場。

青藏線上金黃色的草甸和深藍色的天空白雲，讓這天路更純粹....

“可可西裡（Hoh Xil）”蒙語意為“青色的山梁”（一說為“美麗的少女”，以發音不同而異）。藏語稱該地區為“阿欽公加”，是目前世界上原始生态環境保存最完美的地區之一，也是截至2014年中國建成的面積最大，海拔最高，野生動物資源最為豐富的自然保護區之一。

可可西裡氣候嚴酷，自然條件惡劣，人類無法長期居住，被譽為“世界第三極”，“生命的禁區”。正因為如此，給高原野生動物創造了得天獨厚的生存條件，成為“野生動物的樂園”。

沱沱河發源于唐古拉山脈主峰格拉丹東西南側姜根迪如雪山的冰川，是長江正源。
沱沱河周邊有長江第一橋、長江源頭紀念碑、可可西裡保護站等。

長江源（三江源之一）：即長江的源頭、也即通天河的幾個源頭，在青藏高原腹地昆侖山脈和唐古拉山脈之間。長江源景觀十分壯麗，雪山冰峰，無垠草地，藍天白雲倒映在河水中，構成了令人心曠神怡的美景。

長江源頭保護區與可可西裡自然保護區是交叉關系，它的西部屬于可可西裡保護區和唐古拉山鎮。

沱沱河位于青海省格爾木市南域唐古拉山鎮，在可可西裡山脈以南。它從格拉丹東雪山的姜根迪如冰川發源時，是一些冰川、冰鬥的融水彙成的小溪流，這時的水面寬隻有3米，深隻有20多厘米，然後向北流過9千多米長的距離，在巴冬山下彙集了ga尕恰迪如崗雪山的冰川融水，經過一條長約15公裡的谷地，繼續向北，

分成了兩條寬4米和6米的小河，小河兩邊的谷地中還有許多密如蛛網的水流，這裡是沱沱河的上源。

沱沱河是那曲到格爾木中間比較重要的中轉站了，不過秉承青藏線小鎮的特色，房間少，住宿條件奇差，價格暴貴。有一家新疆菜館的飯菜性價比不錯，住宿可以考慮沱魚賓館。沱沱河作為長江源的西源還是很值得停留的。

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