孕早期指的是懷孕第一周到十二周期間。在孕早期，胚胎發育有什麼特點？孕媽媽該從各方面注意哪些事項呢？

孕早期的胎兒發育

胎兒在母體内的生長發育非常快，懷孕後前8周，受精卵就由一個單細胞發育成有2億個細胞的成型人體，此期稱為胚胎；孕8周後即稱為胎兒。

孕早期胚胎發育特點：

1、懷孕6周時，胚胎的脊柱和腦部開始形成，心髒開始跳動，用B超就能測出胚胎和心髒的活動，此時孕婦可有早孕反應。

2、7周後，四肢開始形成。

3、8周後胚胎有了眼睛，但沒有臉和外耳道；胚胎開始蠕動，但孕婦還感覺不到。

4、12周時，胎兒大約有7厘米長，20克重，可看出人型，頭與身體其他部位相比，顯得較大。用多普勒聽診儀可聽到胎心。經腹部在恥骨聯合上方可摸到子宮底。

孕早期媽媽注意事項

1、不要劇烈運動

在懷孕情況，孕媽媽需要保持适當的運動。但是，在懷孕早期的時候，胎兒的發育不穩定，孕媽媽的身體狀況也不穩定，在這個時候，孕媽媽應該不忙進行劇烈的運動，以免發生流産。

2、要注意個人衛生

剛剛懷孕的女性朋友，由于身體的變化，以及對營養的需求增加，孕媽媽身體代謝會非常快，陰道的分泌物增多，使孕媽媽容易受到細菌的侵害。所以，進入懷孕期間之後，孕媽媽要特别是注意自己的衛生勤洗澡、勤換内褲。

3、穿衣要恰當

在懷孕早期，孕媽媽的穿着應該保持柔軟、寬大，不要進行束腰，不要穿緊身褲，更不要穿高跟鞋。否則，很容易導緻流産的情況發生。而且高跟鞋還會導緻孕媽媽腿部疲勞，對孕媽媽的身體健康不利。

4、做好檢查的工作

準媽媽在孕期第12周時正式開始進行第1次産檢。一般醫院會給媽媽們辦理“孕婦健康手冊”。日後醫師為每位準媽媽做各項産檢時，也會依據手冊内記載的檢查項目分别進行并做記錄。

5、要保持充足的休息

孕媽媽的休息是非常重要的，每天應該保持8—10小時的睡眠時間，不要讓自己處于疲憊狀态。同時，孕媽媽還應該遠離輻射，不要長時間看電視、玩電腦，或者是打電話。

6、乳房的護理

在懷孕初期，孕媽媽每天應用溫水均勻擦洗乳房和乳暈，保持乳房的潔淨，使乳頭皮膚保持堅韌。擦洗後孕媽媽可用手指輕擠乳頭，保持暢通。乳頭如果凹陷，應常用手或拔奶器向外牽拉。孕媽媽也可以用孕婦專用的橄榄油或者身體乳進行乳房護理。

7、養成良好的孕育習慣

女性在成為孕媽媽後，對于以往的一些不好行為一定要改正，養成良好孕育習慣。如：不喝酒、抽煙，不染發、燙發等。愛PL的準媽一定要選用純天然的植物類化妝品，确保不含化學 物質，化妝品就免了，尤其口紅不能用哦，含鉛量高呀；

8、 注意工作和生活環境衛生

不要在噪音較大的環境下生活或工作； 工作環境不要接觸有毒氣體或化學物品； 新裝修的房子不要住，油漆當中的甲醛對胎兒影響較大； 盡量少去人口密集或通風不良的地方，容易缺氧和感染病毒（流感期少出門）；

9、懷孕前三個月的孕早期，胎盤正在形成，胎兒的各器官正在分化發育，防止流産的孕激素分泌還不充分，因此最容易發生流産或先兆流産。這時最需要小心謹慎，夫妻生活最好禁止,特别是有過流産經曆的孕婦更要注意。

孕早期的飲食禁忌

1、繼續葉酸的服用

孕早期時前三個月應繼續補充葉酸，如果要補充維生素保證寶寶營養，可以在醫生的建 議下吃複合維生素或者孕婦奶粉，但切記不要同時食用這兩樣，以免維生素過多，反而 對寶寶有影響；

2、不要過量吸取維他命A

孕婦攝取太多的維他命A，會導緻早産和胎兒發育不健全，所以每日隻可攝取400-1250微克的維他命A，其中豬肝含極豐富維他命A，孕婦切忌過量進食。

3、限制飲用含咖啡因的飲品

攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現手指、腳趾畸形的情況，也會增加流産、早産、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。

4、免喝酒

如果喝太多酒，會令胎兒畸形，影響胎兒智商和生理上的發展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。

5、避免高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。

6、孕婦忌多食刺激性的食物

刺激性食物主要指蔥、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等調味料和蔬菜。這是因為，這些辛辣食物會随母體的血液循環進入胎兒體内，給胎心不良刺激。會使孕婦口幹、生目瘡、心煩氣躁，不利于胎心的正常發育。

7、孕婦忌食人造食品

如點心、罐頭、方便面等。主要因其在生産、加工、貯藏中有意識地加入多種人工合成或天然的色素、香精、防腐劑等。動物實驗證明可患膀胱癌，細胞染色體異常，胎盤生長障礙。

8、孕婦忌多吃油條

油條在制作時，需要加入一定量的明礬，而明礬正是一種含有鋁的無機物。炸油條時，每500克面粉就要用15克明礬，也就是說，如果孕婦每天吃2根油條，就等于吃了3克明礬，這樣積蓄，其攝入的鋁量就相當驚人，這些明礬中含有的鋁通過胎盤侵入胎兒的大腦，增加癡呆發生機率。

9、孕婦忌多吃鹹味食物

在懷孕期間還要節制鹹味食品。因為在懷孕後期神經和内分泌的改變或小動脈痙攣，會引起組織内鈉鹽潴留，從而造成水腫。如果食物中鹽分和堿類含量過多，可以增加腎髒的負擔，引起血壓增高、水腫等妊娠高血壓病，尤其在懷孕中、後期，食物要盡量清淡一些，在必要的情況下還要采用無鹽膳食。

10、孕婦忌貪吃冷飲

有的婦女懷孕後由于内熱喜好吃冷飲，這對健康不利。孕婦在懷孕期胃腸對冷熱的刺激非常敏感。多吃冷飲能使腸胃血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能減低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現劇烈腹痛現象。孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并有水腫，如果大量含食冷飲，充血的血管突然收縮，血流減少，可緻局部抵抗力減低。

11、孕婦忌多吃山楂

山楂開胃消食，酸甜可口，但山楂對孕婦子宮有興奮作用，可促進子宮收縮，倘若孕婦大量食用山楂和山楂食品，就可能刺激子宮收縮，進而導緻流産。尤其是以往有過自然流産史和懷孕後有先兆流産症狀的孕婦，更要忌食山楂食品。

12、水果的選擇

多吃水果對大腦發育有很大的好處。胎兒在生長發育的過程中，細胞不斷生長和分裂，需要大量的熱量和蛋白質，但合成細胞的每一步驟，都需要大量天然的有機化合物促成。這種具有催化作用的特殊物質就是維生素。雖然維生素大量存在于肉、糧食和蔬菜中，但大部分在去皮、精磨、烹調的過程中被毀掉了。但水果則可以清洗後生吃，避免了維生素加熱而大部分損失的現實。多食用水果體内時不會缺乏維生素的，如柑橘、蘋果、梨、葡萄、西瓜、楊梅、菠蘿、柚子……

孕早期的緊急處理

1、 若遇到陰道出血，準媽媽要保持心情不要太緊張，應第一時間就診，畢竟出血有可能 是先兆性流産的征兆，切勿大意；

2、 孕早期抵抗力會變差，若準媽媽在孕期出現感冒，症狀輕者或喉嚨口痛時可多喝溫開 水(不宜過熱)，且每隔10分鐘用濃鹽開水漱口，效果很不錯哦，我就是這樣過來滴；

3、 若準媽媽出現發燒，且低于38度者，建議準媽才用物理降溫，比如用冰袋縛額頭和 頸部，并多喝溫開水，晚上睡覺前可泡個熱水腳（非發燒時不宜泡腳哦），

4、 若感冒或發燒較嚴重者，或低溫不退者必須就醫，切勿自己濫用藥物；

5、 孕期出現便秘時，每天早餐前喝一杯蜂蜜茶，多吃水果，多喝溫開水，便秘嚴重者，建議就醫，以免影響寶寶；（便便時切勿用力過大哦，腹壓增加，寶寶會不舒服呢）

6、 孕期出現腹瀉時，方法一：每晚睡前炖一個蘋果吃（洗淨後連皮炖，效果佳）；方法二： 每日清晨喝一杯淡鹽開水，日常飲食吃粥類等稀式食品；腹瀉嚴重者應及時就醫；

祝每位準媽媽有一個快樂和順利的孕期，好好享受寶寶在肚肚裡的十個月吧！孕期最重要的是心情愉快，一定要保持好心情喲！

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