經常熬夜吃外賣夜宵的危害?外賣普遍油鹽較多,一般吃完夜宵不會有太多運動,吃完就睡,攝入的能量和油脂無法消耗,增加肥胖和代謝紊亂風險 ,下面我們就來說一說關于經常熬夜吃外賣夜宵的危害?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
外賣普遍油鹽較多,一般吃完夜宵不會有太多運動,吃完就睡,攝入的能量和油脂無法消耗,增加肥胖和代謝紊亂風險。
吃飯太晚會增加中風幾率。
經常吃夜宵,胃在白天晚上都得不到休息,胃黏膜沒時間修複,容易增加胃癌風險。
吃夜宵排鈣高峰延後,腎髒中的鈣容易沉積下來,增加結石風險。
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