生吃榴蓮的營養價值?雖然我們都喜歡甜美，香濃口感好的食物，但是，其實我們也應該吃些味道怪怪的食物，因為在這些怪味道裡，偏偏就有我們人體所需要的各種營養成份，而這些成份往往又是我們喜歡吃的食物裡沒有的所以今天一定要給大家介紹一下，怪味道食物的大好處，我來為大家講解一下關于生吃榴蓮的營養價值?跟着小編一起來看一看吧!
雖然我們都喜歡甜美，香濃口感好的食物，但是，其實我們也應該吃些味道怪怪的食物，因為在這些怪味道裡，偏偏就有我們人體所需要的各種營養成份，而這些成份往往又是我們喜歡吃的食物裡沒有的。所以今天一定要給大家介紹一下，怪味道食物的大好處。
“臭”的食物
榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不誇張。但在泰國，由于其營養價值很高，常被用來當作病人、産後婦女補養身體的補品。榴蓮性熱，可以活血散 寒，緩解痛經，特别适合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上升，是寒性體質者的理想補品。榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太 多，否則容易導緻身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。
“怪香”食物
有些食物雖然以“香”字命名，但味道卻很奇怪，比如香菜、香椿等。香菜中含硼量很多，這種物質能幫助身體吸收礦物質，保護骨骼，最适合進入40 歲後的中老年人。香菜中還富含鐵、鈣、鉀、鋅等元素，有利于維持血糖穩定，并能防癌。而香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物，可健脾開胃，增加食欲。它 具有清熱利濕、利尿解毒之功效，是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。
澀味食物
未熟的柿子、紫色的葡萄皮，這些都是澀味很重的食物。它們的澀味是食物中的單甯、植酸和草酸帶來的。這些物質都是強力的抗氧化物質，對預防糖尿病和高血脂有益。不僅如此，同一種水果，發澀的品種營養價值更高，比如，酸澀的小蘋果就比大而甜的富士蘋果好。
健康小知識：
澀味食物中的單甯在美容産品中的應用很廣泛，主要功效為收斂、防曬、美白、防皺、抗氧化。所以說，澀味食物對女人來說真是不可多得的美容佳品。
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