補鈣之前先要計算一下你家寶貝平時攝入的量夠不夠：乳類提供的鈣～～母乳含鈣250mg-300mg/L ，配方奶含鈣500 mg/L；0-6月寶寶需要的鈣200mg/天。按以上計算，一直到寶寶6月，乳類能達到600ml以上者基本能滿足鈣的需要，所以母乳、配方奶喂養正常足月嬰兒不需要額外補充鈣劑。

過量補鈣，會導緻高鈣血症、腎結石及腎功能損害，寶寶生長緩慢、食欲減退、便秘、夜尿、多飲、易激惹、煩躁不安、反射低下、驚厥、心律不齊，甚至大血管鈣化，腎萎縮。

但是如果寶寶乳汁攝入不足，或母親攝鈣量不足，這時可以适當補充鈣劑。

母乳喂養的寶寶，媽媽要補充鈣片以改善乳汁含鈣量，孩子要保證奶量足夠，這樣就不會缺鈣。你家寶寶80天，可以達到的奶量為500ml~750ml，約分8次，每次60ml~90ml。現在你家寶寶可以每天給予維生素D 3和維生素AD各一粒，共計3個月，3個月之後改為維生素D 3一粒，主要是促進鈣的吸收。

至于醫生額外開的一天泡1包喝的Ｄ3顆粒，你要把裡面的D3也算進去，免得過量。如果是補鈣的話可以先吃一個月，骨密度嚴重缺鈣是孩子需求旺盛的體現，這個月齡的寶寶其實并沒有骨骼的改變，下次複查建議化驗血25-（OH）D。

你家寶寶睡覺不安穩，不要隻盯着補鈣，還有很多原因。例如饑飽不适，被褥過暖、過厚，使小兒身體産熱難以散發，或蓋被過少，使小兒受涼；牛奶過敏引起的嬰兒腹痛，也可引起小兒睡眠不安；太熱、太悶，蚊蟲咬或尿布潮濕等。

頭發兩邊這些天又掉得厲害，其實寶寶掉頭發為正常情況，因為新生兒的毛發經過脫毛、柔毛、最後演變為永久毛。寶寶出生後還會有1到2次自然脫落過程。一般在2到3個月内頭發會脫落比較多，直到六個月左右。半年後會有新生的頭發生長，進入另一個階段，長出永久頭發。

佝偻病早期-枕秃

《2016年版佝偻病全球共識》推薦佝偻病患兒維生素D2000U為最小治療劑量，強調同時補鈣，療程至少3個月。鈣元素推薦量為500mg/天，維生素D和鈣聯合治療的效果高于單獨應用維生素D治療。

小寶寶缺鈣的症狀主要是由于維生素D缺乏造成的鈣吸收不良等症狀。

維生素D缺乏初期症狀多出現在出生以後2-3個月，患兒出現一系列神經精神症狀，如多汗（與季節無關）、易激惹、夜驚、夜啼，特别是三個月以内的小嬰兒，但這些症狀并非佝偻病的特異症狀，需要結合病史。

活動期主要改變為骨骼改變。頭部可以看見囟門增大或閉合延遲，顱縫加寬，重者可以呈現乒乓球樣的顱骨軟化。胸部可以出現肋軟骨交界處膨大，表現為串珠樣改變或出現雞胸、漏鬥胸，脊柱可能會有側彎。

答案是肯定的，而且是“剛需”。鈣是人體内含量最豐富的礦物元素，基本上所有的生命過程均需要鈣的參與。但人體不能自身合成鈣，必須從外界攝取。各種因素使鈣攝入長期不足時，會産生各種症狀，會影響到嬰幼兒的正常生長發育。鈣缺乏在尚未被發現前，就可能已經對其生長發育産生不良影響，并為成年期的某些慢性代謝性疾病埋下隐患。

過量補鈣，會導緻高鈣血症、腎結石及腎功能損害，寶寶出現生長緩慢、食欲減退、便秘、多尿多飲、易激惹，反射低下等問題。所以一定要把握“補鈣有度”。

以下是不同年齡日常所需要攝入的鈣劑量：

0-6月需要200mg/天；

6-12個月的嬰兒需要250mg-400mg/天；

滿足1-18歲的人群鈣推薦攝入量為600-1000mg/天。

乳類可以為其提供充足的鈣：母乳含鈣250mg-300mg/L ，配方奶含鈣500 mg/L。

嬰兒1歲以内：乳類達到600ml以上者基本能滿足鈣的需要，所以母乳、配方奶喂養正常足月嬰兒不需要額外補充鈣劑。

如果母乳不足，或母親攝鈣量不足，會導緻母乳中含鈣量低。

1-3歲：奶類及其制品仍是膳食鈣的主要來源，每日飲奶量達到400ml，再加上其他食物提供的鈣，可滿足每日鈣需要。

含鈣較高的食物有：蛋類和魚貝類、泥鳅、蝦皮；大豆、豆腐幹、硬果類（花生仁、核桃仁）、海帶、紫菜。

我國居民中牛奶的消費率較低，每人每日平均消費量僅為27g，奶類隻提供了4%的鈣。參照以上的奶量，對于奶類補充不足的孩子，需要額外補充鈣劑。

嬰幼兒必須補充維生素D，建議每天400-800U。

常見的鈣劑有：碳酸鈣、醋酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、磷酸氫鈣。下面分述各種鈣劑類型的特點。

《中國0-3歲嬰幼兒科學補鈣專家共識》指出，嬰幼兒補鈣主要選擇口服鈣劑。目前市場上的鈣制劑品種繁多，如何合理選擇鈣制劑，尤其是給嬰幼兒選擇合适的鈣劑，是人們比較關注的一個問題。

下面是選擇鈣劑的原則。

1、鈣源安全：動物骨骼、牡蛎、貝殼等由于受到環境的污染，易含有鉛、砷、镉等有害重金屬，長期服用以動物骨骼、牡蛎、貝殼為原料的鈣劑，安全性較低，而從礦石中加工提純的精制碳酸鈣安全性較高 。輔料添加少的鈣劑安全性高，建議給嬰幼兒挑選不含香精、色素、防腐劑等成分的鈣。

2 、鈣含量充足： 選擇鈣元素含量高的鈣劑可減少購買鈣劑的經濟成本，還能減少服用次數，便于喂養。

3、天然食品口味：口感與鈣劑原料成分、輔料品種組成等都有關系。嬰兒的味蕾正處在快速發育期，越接近天然食品味道的鈣劑越有助于嬰兒的味蕾的發育。鈣劑太甜會引起嬰兒偏好甜味食品和飲料，這容易導緻齲齒和肥胖，過重的味覺刺激還會導緻味蕾反應遲鈍，嬰兒因而會變得挑食偏食，不利于成年後的健康。

母乳或牛乳是嬰幼兒的主要食物，奶味是最适合她們的味道。因此，給嬰幼兒選鈣劑，首選無味或淡奶味的制劑。有的鈣劑比如活性鈣的主要成分是氧化鈣、氫氧化鈣和少量碳酸鈣，盡管含鈣高，但是pH>12，口感差，不适宜嬰幼兒服用。

4、方便沖調：嬰幼兒胃容量小，服藥困難，應選擇用少量水即可方便沖調的鈣劑，如果沖調需要大量的水，不僅給服用造成困難，還可能會增加嬰幼兒的胃腸負擔，影響正常喂養。